Позитивный гном, спасибо за ваши рассуждения! Я, наверное, больше про рутину и разнообразие. Как писала про горячую воду, ей радуешься только тогда, когда её отключили на 10 дней. А так она кажется само собой разумеющейся.
На примере 7-дневного челленджа кажется всё достаточно просто. Легко радоваться всему: парку, кофе, длительным прогулкам, солнышку. Но именно 30-дневный челлендж показывает всю интересность поиска радости. Потому что уже парку и кофе радовался, хочется разнообразия. Мозг начинает искать варианты, это становится уже сложнее, но гораздо интереснее.
Я рекомендую попробовать, это путь знакомства с собой с другой стороны. За 7 дней челленджа таких открытий не получить. Получается целый бег с препятствиями. Потому что мы целый месяц продолжаем жить свою повседневную жизнь, я сейчас не в отпуске.
Это можно сравнить с диетой. Когда начинаешь питаться по-новому, примерный список рецептов есть, но не на каждый день. Так и здесь привычка радоваться есть, но обычно куда-то поехал, куда-то пошёл, что-то купил. А когда ничего не происходит? А когда происходит далеко не позитивное? Вот тут начинаются сложности. Но они увлекают, мозг начинает ещё активнее искать.
Особенно мне понравилось ваше сравнение с природой и земляничкой — действительно, как растения находят путь к солнцу даже через трещины в асфальте, так и мы можем находить радость в самых неожиданных местах нашей жизни.
Поиск радости на длительной дистанции увлекает, захватывает, мозг развивается, очень рекоменду.
Желаю всем хорошего дня! И кто знает, возможно, именно трудности в поиске радости формируют наше истинное позитивное мышление.