Wi-Fi Radosti

Вспомнила рекламу йогурта, где девушка сидит за столом, съедает ложечку йогурта, а голос за кадром говорит: «И пусть весь мир подождёт». У меня сейчас точно так же — только вместо йогурта конфеты! Только я думаю: «Пусть дела подождут, а я пока конфеты приготовлю». 6:30, за окном еще темно. Семья спит, а на кухне аромат шоколада. Приготовила два вида конфет, потом мы с мужем умчали по делам. Конфеты оставила в холодильнике — пусть стабилизируются. А потом Лиза (доченька) звонит и говорит: «Боюсь, они могут не дождаться вашего приезда… и исчезнуть из холодильника!» В общем, она не только предупредила, но и помогла: сфотографировала и даже видео сняла — мне кажется, у неё неплохо получилось. Как у вас прошла рабочая неделя? После праздников навалилось дел — как снегопад в январе или все ок?

А вы давно себя просто так хвалили? Ну вот без повода, не за какие‑то прошлые заслуги, а прямо за то, что происходит сейчас? Знаете, это ведь не просто приятное баловство: когда мы себя хвалим, вырабатываются дофамин и серотонин — те самые «гормоны радости», которые дарят нам ощущение удовольствия! И вот что меня удивляет: если это так классно и полезно, почему мы так редко себе это позволяем? Давайте‑ка прямо сейчас — похвалите себя! Можно в комментариях, можно про себя, но обязательно скажите себе что‑то тёплое и доброе! Вот я, например, реально молодец! После 12‑часового рабочего дня (с 9 до 21) я наконец‑то научилась находить время для себя — либо утром до 9, либо вечером после 21. Готовлю шоколад и просто наслаждаюсь моментом! Это такое счастье — вы не представляете! Раньше я бы себе такого никогда не позволила. Всегда казалось, что после работы надо срочно стирать, убирать, а утром — готовить еду, проходить уроки в школе… А сейчас я просто беру и устраиваю себе шоколадный релакс — пусть всего 30–35 минут, но это моё время. И это так круто! А вы за что себя похвалите?