В публикации Снимет ли головную боль методика работыс симптомом нехватки денег
речь шла о том, что читательница сайта в17 - Ольга Стрельцова, ознакомившись с публикацией
Нехватка денег - это симптом и применив методику статьи, получила отличный результат решения проблемы нехватки денег.
Через три года Ольга столкнулась с новой проблемой - проблемой головной боли, и у нее возникла идея применить эту методику для освобождения от нового симптома.. Логика читательницы была очень проста - если нехватка денег - это симптом и головная боль - это симптом, то почему бы не применить эту методику для решения проблемы головной боли?
Одним словом - если предлагаемая методика - это методика работы с симптомом через выход на причны симптома и устранение причин, то методика, по идее, должна работать с любым симптомом.
Мне самому стало интересно и я предложил читательнице попробовать.
Через пару дней после нашего обсуждеия темы, она мне прислала следующее сообщение со словом - "сваяла":
Ольга, прислала заполненную основную таблицу метода:
Коротко напомню суть методики. Необходимо дать как можно больше описаний, эпитетов проблемы. Когда идет речь о деньгах, соответственно, необходимо ответить на вопрос - деньги- какие они?
Когда речь идет о головной боли, необходимо ответить на вопрос- головная боль- какая она? В таблице, отвечая на этот вопрос Ольга пишет: изматывающая, утомительная, мучительная, продолжительная и т.д.
Затем необходимо ответить с каким личным качеством ассоциируется каждое описание головной боли.
в таблице:
изматывающая - назойливость;
утомительная - скучность;
мучительная - жестокость
продолжительная - зацикленность
и т.д.
Т.е. - назойливость, скучность, жестокость, зацикленность -это те качества, которые Ольга обнаруживает у себя.
Далее необходимо оценить по 10-бальной шкале степень соотвествия качеств. Другими словами - спепень выраженности, проявленности качеств.
Из таблице следует, что первые три описания, которые пршли вголову Ольге - оцениваются ей нулевой степенью.
А вот такие качества как - упертость - 10; резкость - 9; суетливость, болтливость - 9; авторитарность - 8; сдержанность - 8.
Это уже наводит на определенные мысли о том, что такие ярко выраженные качества могут создавать проблемы в отношениях, приводит к появлению злости, к напряжениям в теле и мышечным блокам, в том числе в шейно-грудном отделе. Последнее может вызывать пережатие сосудов и мешать нервной иннорвациии в итоге вызвать хроническую головную боль.
Определение противоположных положительных качеств. Ольга, для самых ярких качеств, это сделала так:
упертость - гибкость;
резкость - мягкость, эмпатия, сочувствие;
суетливость, болтливость - молчаливость;
авторитарность - спосбность принять чужую точку зрения, гибкость.
сдержанность - открытость чувствам, чувствительность.
Далее задача в том, чтобы культивировать необходимые качества.
Как будет культивирование новых качеств таких как - гибкость, мягкость, эмпатия, сочувствие, молчаливость, спосбность принять чужую точку зрения, открытость чувствам, чувствительность влиять на предотвращение появление проблем и психосоматизацию в конкретном случае?
Реализация решения проблемы.
Методика предписывает написать письмо от имени симптома.
И вот письмо Ольге от симптома, которое она написала от его имени:
Обащает на себя внимание фраза: "Жизнь - это череда нейтральных событий, и перестань из нее делать сведенную судоргой мышцу".
Не правда ли - интересная идея?
Заключительная часть методики -
план действий по решению проблемы:
С момента выполнения задания прошло более месяца и мне стало интересно, как идет работа по решение проблемы у Ольги.
На вопрос - как идут дела с применением методики работы с симптомом я получил следующий ответ:
Интересные результаты, не правда ли? Работа продолжается, посмотрим, что будет к концу третьего месяца работы с проблемой!
P.S. Когда статья была пчти закончена, от Ольги поступило следующее сообщение:
Автор: Бочаров Сергей Иванович
Психолог, Системный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru