#вопросответ@zhizn_z
Ты можешь задать свой вопрос анонимно по ссылке:
https://t.me/anonimnyye_voprosy_bot?start=zphvl
1. Тренировки с Виолеттой
Ну во первых не врать. В любом случае во время работы вскрываются все скелеты в шкафу.
А вранье можно считать не только после беседы, но и по тому как выглядит тело, оно то никогда не врет. И хороший специалист это понимает.
Бывает приходит человек на консультацию и начинается время ахуительных историй. Я все соблюдаю, но не худею. Или занимается с тобой не важно офф или онлай и говорит, дорогой тренер …деньги плачу, а результата то нет.
А ты слушаешь и слушаешь, но постепенно очко начинает пригорать. В голове анализируешь и просто делишь на 2 что говорит этот человечек. Смотришь в эти искриние глазки, хочешь по верить…. а его тело кричит обратоное… да не просто кричит, а орет.
Обычно я спокойно сижу и выслушиваю критику, но глаза выдают, что все понятно, а человек обижается понимая по взгляду, что словам веры нет. Поэтому говорят, что взгяяд тяжелый и бояться даже просто подойти что то спросить🤣
Как человек, я совершенно обычна, но как тренер могу орать матом во время подхода и физически дать пиздюлей… но для «старичков» мне хватает только посмотреть и они все понимают
Консультация, разбор, работа - все просто. На данный момент осталось 2 места, одно под вопросом. К сожалению (или к счастью) ракурс сейчас настроен не на работу. Беру не всех, потому что иногда у людей бывают проблемы с которыми я не могу помочь или человек приходит с целью, я заведомо знаю что до нее довести не смогу. Работа без результата меня не интересует.
2. Тренировки и многоузловой зоб.
Сложный вопрос, с щитовидкой вообще нужно очень аккуратно обращаться. Тут можно дать, только общие рекомендации (но все равно, с одобрения врача):
1. Не высокая интенсивность
2. Работа без скачков пульсовых зон
3. Монотонная работа
4. Силовая работа с малыми весами
5. Достаточный отдых, до полного восстановления дыхания
3. Высота каблука
Что бы носить высокий каблук, нужна удобная колодка, подходящий размер и растянутый подъем стопы. Третье легко добиться дома.
Но, увлекаться нельзя! В основном я гоняю в кросах и вам советую. Не в босоножка и тапочках все лето, а именно в хороших кроссовках.
