История 1.
Далекий 2022 год, пришла ко мне тогда очень сомневающиеся девушка.
Сомнения были во всём.
🧐 «А надо ли мне всё это?»
🧐 « А смогу ли я заниматься?»
🧐 «А как совмещать дом, работа, дети и тренировки?»
И ещё много разных вопросов .
Нашла время начала заниматься…..
Потом был крутой результат минус 13 кг все супер 😊
Но в жизни не всё так гладко .
Взлеты и падения , без этого некуда. И удержать себя в хорошей форме уже сложно , когда не всё стабильно в жизни. И вот тут и начинаются снова « качели». Заедание стресса , тяга к сладкому , не всегда получается прийти на тренировку и снова набор пусть не большой , но уже есть.🥲
В данной ситуации я настаивала на разборе питания , на понимание, что такое сбалансированное питание. И пригласила свою подпоенную на марафон. И мы видим результат прекрасный 😍
Без спорта шел период марафона у этой участницы, не получалось из-за работы. Но зато мы прекрасно можем наблюдать , как работает питание, если его наладить.
#пп #зож #марафон #итогимарафона
