Статистика ВОЗ неумолима: причиной 7 млн. смертей ежегодно становится табакокурение. Более 890 тысяч «пассивных» курильщиков каждый год смертельно (в прямом смысле слова) страдают от воздействия так называемого вторичного табачного дыма.
В России от причин, связанных с курением, по оценке Минздрава РФ, ежегодно преждевременно умирают до 400 тысяч человек. Курение сокращает жизнь мужчины примерно на 12 лет, а жизнь женщины примерно на 11 лет.
Наиболее частые и опасные последствия курения:
✔ хронический бронхит и эмфиземы легких – до 75% случаев;
✔ онкологические заболевания – рак нижней губы, гортани, трахеи, желудка, мочевого пузыря, до 90% всех случаев рака легких, смертность от этой патологии в 30 раз выше у курящих;
✔ те, кто курит, в 10 раз чаще имеют осложненную язву желудка
Особое внимание стоит уделить влиянию курения на сердечно – сосудистую систему. Несколько фактов, которые должны насторожить:
Курение увеличивает риск развития ССЗ на 2-4 раза. Оно способствует образованию тромбов. сужению артерий и ухудшению кровотока.
У курящих людей отмечается повышенное артериальное давление и уровень холестерина, что приводит к увеличению риска инсульта.
Курильщики в 2 раза чаше страдают от инфарктов миокарда по сравнению с некурящими.
Если отказаться от курения
Спустя год после отказа от курения - риск развития сердечно - сосудистых заболеваний уменьшается вдвое, через 15 лет риск аналогичен риску того, кто никогда не курил.
В течение двух лет после прекращения курения риск развития инсульта уменьшится вдвое, и в течение пяти лет он будет таким же, как у некурящих.
Через пять лет отказа от курения бронхи полностью очищаются и все разрушительные риски «курильщика» снимаются.
Хочешь бросить курить, но привычка сильнее тебя?!
Присоединяйся к здоровому комьюнити «Давай бросать», где тебя поддержат в решении отказаться от никотиновой зависимости, поделятся полезными советами и рекомендациями.
Сейчас сообщество единомышленников, решившихся отказаться от зависимости, насчитывает более 65 тыс. участников. В группах можно найти истории тех, кто уже отказался от курения, полезные советы и практики по отказу от зависимости – но главное – это поддержка и единство всех желающих стать свободными от этого пагубного занятия.
Присоединиться к сообществу «Давай бросать» можно в социальной сети «Вконтакте» и мессенджере «Телеграм»:
https://t.me/davaibrosat
https://vk.com/davaibrosat
Откажитесь от курения сегодня!