Уснуть на тренировке, норм или так себе? Представьте. Человек ходит с болью в шее и спине. Пьёт лекарства. Но снова болит. Приходит на тренировку. Как думаете: обойти эту зону или решить вопрос? Томить не буду, поделюсь как было: 🔴разминаем триггер 🎾 🔴 даём движение 🔴обучаем нервную систему что движение безопасно и боль ушла 🔴 человек расслабляется Начинает засыпать во время упражнения Делаем ещё несколько упражнений Человек ложится и спит Боль ушла. Задача решилась. Движение настроено. Теперь можно и тело качать 😂 Реальная история. Произошла в среду 🎯 Поделитесь, засыпали на тренировке? Или сразу после