Всем привет) Давно не было в рецептах рыбы. Я беру филе минтая или трески ,готовится очень быстро .подходит для кето и нуп.продукты берём произвольно, примерно: Заливка: Запеканка готова. Всем приятного аппетита 😋😍
Всем привет)
Давно не было в рецептах рыбы.
Я беру филе минтая или трески ,готовится очень быстро .подходит для кето и нуп.продукты берём произвольно, примерно:
- Филе рыбы 700 гр
- Лук 2шт
- Морковь 2 шт
- Соль,специи
- Масло для жарки
Заливка:
- Моцарелла 100 гр
- Сметана 3 ст л
- Яйцо 3 шт
- Обжарить лук и морковь
- Добавить соль,специи
- Перемешать яйца,сметану,натертый сыр,соль,специи
- Филе рыбы уложить кусками на дно формы
- Сверху заливку
- Запекать при 180 гр минут 35-40
Запеканка готова.
Всем приятного аппетита 😋😍