На экране появилась женщина, 32 года, но выглядит моложе. Назовем ее Анна. Держится уверенно, готова к сессии и изменениям в жизни — ведь сама каждый день помогает людям. Она психолог и как профессионал сама пришла на консультацию, когда поняла, что не может справиться со страхом сама. Так она стала клиенткой Вероники Орловой, практического психолога, PSY2.0-консультанта, сертифицированного специалиста по методу PSY2.0 и специалиста сервиса «Псидваноль Хэлп».
Что случилось?
— Я решила сразу обратиться за помощью к коллеге. Чего тянуть? Да и выступление уже завтра.
— Очень вас понимаю. Самому практически невозможно найти истинную причину страха.
Оказалось, что Анна уже давно успешно практикует, есть постоянный поток клиентов и хочется большего — проявиться за рамками кабинета и соцсетей. Ее пригласили выступить на обучении как специалиста по психологии. Она хорошо разбирается в выбранной теме, но чувствует ступор, когда представляет, что выступает перед людьми. Как будто на самом деле ничего не знает. При этом ей важно начать проявляться на разных обучениях и масштабных мероприятиях, чтобы расширять аудиторию.
— Я на самом деле давно выступаю, но всегда это было бесплатно. А тут первый раз предложили заплатить.
— А до этого было страшно?
— Нет, максимум небольшое волнение, но тут я научилась его контролировать. А сейчас хочется сбежать, отказаться, но здравый смысл подсказывает, что это не поможет.
При дальнейшем обсуждении выяснилось, что хоть Анна раньше не сильно волновалась до выступления, но зато после относилась к себе слишком критично. Якобы она могла лучше дать материал или ответить на вопросы, дать другой комментарий. А когда начала описывать свои ощущения во время выступления за деньги, то попадала в эмоцию страха такой силы, что понадобилось дополнительное время и дыхательные техники.
Или я сделаю хорошо, или от меня откажутся
— Вы готовы продолжать?
— Да, мне стало лучше.
— Хорошо, попробуйте вспомнить, сколько вам лет, когда этого страха еще не было.
— Лет 7.
— Что там произошло?
— Помню, что было выступление перед всей школой, я очень волновалась и немного забыла слова. Было так стыдно.
— А перед кем было стыдно больше всего?
— Перед папой.
Когда-то давно маленькая Анна ошиблась. Она неосознанно решила, что если папа не поддержал ее, как ей это было нужно, то он плохо ее оценил, а если в следующий раз будет хуже — то вообще откажется. А из-за отождествления фигуры отца с деньгами, потому что тот финансово обеспечивал дочь и продолжал поддерживать, когда она выросла, возникла связка, что лучше не выступать совсем или делать это исключительно бесплатно. И теперь тело воспринимает любое платное выступление как опасность и реагирует в виде ступора и страха, чтобы ни в коем случае не допустить провала.
Вероника помогла Анне увидеть, что на самом деле ее поддержали, как умели, и никто от нее не отказывался. Папа продолжал участвовать в ее жизни, даже весьма вовлеченно. Удалось расцепить эту парализующую связку и отдельно достать фигуру папы из образа будущей аудитории и осознать, что это не ее близкий будет в зале, а клиенты и коллеги.
Казнить нельзя, ошибаться можно
— Представьте сейчас то самое выступление в будущем. Большая аудитория, ваша речь, после вам пришлют оговоренную сумму. Как себя чувствуете?
— О, сильно лучше, ступора больше нет, как и страха.
— Что-то смущает?
— Да, я боюсь ошибиться.
Анна, как и многие, в детстве очень хотела быть правильной, хорошей, отличницей. И она была. Более того, везде, куда Анна приходила, она становилась лидером, ее успехи отмечали взрослые и сверстники. Но в этом оказалось и много напряжения, ведь такое внимание — ответственность: а вдруг она скажет что-то не то, ей зададут неудобный вопрос или тот, на который она не будет знать ответ.
Вероника показала на примерах, что даже самые известные и выдающиеся профессионалы в своих областях не могут знать все. Иногда им нужна помощь, рекомендации и взгляд со стороны других специалистов. А на пути к величию они могли ошибиться не одну сотню раз.
На пути к уверенному выступлению нужно много тренироваться. Поэтому Вероника предложила записывать самой себе голосовые сообщения, чтобы потом их анализировать, и вести регулярные эфиры в своих соцсетях для проверки лояльности аудитории.
Какой результат?
Анне было достаточно одной сессии, чтобы решить свой запрос. На следующий день состоялось выступление, и оно прошло весьма удачно. Анна продолжила сотрудничать с теми, кто ее пригласил, и выступать в качестве эксперта. И внедрять техники, которые помогают ей тренировать речь и чувствовать себя еще более уверенно. Спустя некоторое время Анна подняла стоимость консультаций, признав, что она действительно качественный специалист.
Психологи тоже чувствуют самые разные эмоции, чего-то боятся, о чем-то волнуются. Поэтому так важно обращаться к коллегам, лучше узнавать себя и решать волнующие вопросы. И чем больше психолог уделяет внимания своему состоянию, устойчивости, тем более качественную помощь сможет оказать клиенту.
Если вы узнали себя в истории Анны или тоже работаете с людьми, но давно не были на психологической консультации, вы всегда можете обратиться в сервис «Псидваноль Хэлп». Там вас ждут только опытные сертифицированные специалисты, которые уже помогли более 6 000 клиентам. Достаточно заполнить небольшую анкету, и это будет первый шаг к желаемому результату.
Еще больше историй клиентов сервиса «Псидваноль Хэлп» вы можете найти на нашем канале.
Реклама. ООО «НАУКА ПСИ2.0» ИНН 9705144914 erid: 2SDnjdPsiCM