С чего начинается курение табака?
Курение начинается с первой позитивной мысли о курении табака. Прежде чем взять в руки первую сигарету, у человека появляется мысль, которая разрешает это сделать. За этим разрешением стоит вполне определенный смысл или выгода. Это может быть удовлетворение любопытства, потребность в приобщении к определенной группе, потребность в новых, необычных ощущениях, у подростков – желание быстрее стать взрослым, борьба со скукой, борьба со стрессом и т. д.
Но откуда у человека появляется позитивная мысль о курении табака?
Потребность в курении табака не является физиологической потребностью организма, а также не является психологической потребностью индивидуума. Следовательно, она не является внутренней потребностью человека. А раз так, то это означает, что искать источник появления позитивных мыслей о курении нужно во внешней среде. В свою очередь это также означает, что потребность в курении является не врожденной, а потребностью приобретенной. И где же ее человек может приобрести?
Только в обществе. Все мы живем в обществе и не можем прожить без других людей.Курение табака есть потребность, приобретаемая в обществе, формируемая обществом и передаваемая из поколения в поколение обществом. Общество создает необходимые условия для возможности формирования потребности в курении табака у отдельного человека. Для человека или группы людей, рожденных и живущих в полной изоляции от курящего общества, формирование потребности в курении становится невозможным.
К чему приводит запрограммированность человеческого сознания на курение табака?
К моменту закуривания своей первой сигареты у подростка уже существует позитивное отношение к курению. Компания, в которой ребенок начинает курение, всячески помогает преодолеть ему неприятные ощущения от отравления продуктами горения табачной смеси. Курение повторяется до появления толерантности к продуктам горения табачной смеси. Психологическая программа на курение табака приводит к тому, что ребенок или подросток начинает курить. Систематическое курение приводит к формированию доминанты головного мозга, которая формирует и поддерживает условно-рефлекторные связи, включая то, что принято в обиходе называть привычками. Это как раз есть составляющая физиологической табачной зависимости. Для преодоления физиологической табачной зависимости необходимо заблокировать доминанту головного мозга.
Как это сделать?
Причиной образования доминанты является система ложных прокурительных идей, верований, убеждений, ценностей. И до тех пор, пока эта система существует – она будет поддерживать функционирование доминанты и физиологическую зависимость от табака. Освобождение от системы ложных идей, верований, убеждений и ценностей создает первооснову для освобождения от физиологической зависимости. Она поддерживает курение, невзирая на наличие информации о возможных негативных последствиях и защищает мозг от возможного воздействия направленного на ослабление табачной зависимости и прекращение курения. Именно, поэтому запугивание человека или сообщение ему правдивой информации о возможных последствиях курения, призывы о том, чтобы бросить курить не приводят, как правило, к каким-либо позитивным изменениям. То, что курящий человек не реагирует на надпись на пачке сигарет «Курение убивает», как раз, является причиной действия психологических защит.
Еще одной психологической причиной отравления себя продуктами горения табачной смеси является стремление к получению скрытых (вторичных) выгод. Таких, как погоня за удовольствием, возбуждающим действием алкалоидов; коммуникативная функция курения, борьба со стрессом и многие другие. Курящие люди часто утверждают, что в процессе курения они чувствуют уверенность, расслабленность, внимательность, концентрацию и другие ощущения. Фактически курение вызывает в человеке именно те эффекты, которые он хочет ощутить. Те же самые эффекты можно частично или полностью получить при помощи сосания кончика карандаша, перебирания четок или с помощью любого другого предмета или ритуала, если образовать условно-рефлекторные связи.
Аддиктивный агент – алкалоиды табачного дыма играют активную роль в формировании табачной психологической зависимости, как заместитель чего-либо недостающего человеку. Позволяют компенсировать комплексы и не способность удовлетворять свои физиологические и психологические потребности. Особая роль в формировании и поддержании табачной психологической зависимости принадлежит нашим потребностям, которые не находят своего естественного способа удовлетворения.
Какие психологические потребности могут замещаться курением?
Любые физиологические и психологические потребности. Психологическая потребность может принимать характер гипертрофированной – т. е. когда естественному удовлетворению потребности длительное время что-то или кто-то препятствует. Потребность в отличие от желания, это то, что обязательно будет удовлетворено. И если потребность гипертрофирована, то она находит неестественные способы, но все равно удовлетворяется. Например, у человека может быть гипертрофированной потребность в самореализации. Гипертрофированная потребность в самореализации возникает тогда, когда человек недоволен, не удовлетворен результатами своей жизни и связывает эту неудовлетворенность с тем, что он недостаточно реализовал свой потенциал личности. Курение в этом случае способствует «снятию» этого состояния неудовлетворенности, «закуриванию» проблемы. Если человек, имеющий гипертрофированную психологическую потребность в самореализации прекращает курение, и не находит способа удовлетворять свою потребность в самореализации другим, естественным способом, то ему нечем компенсировать эту неудовлетворенность и он вернется опять к курению.
Этот механизм не всегда понимается правильно. Например, есть немало известных и знаменитых людей, которые добились в жизни многого, но они курили. Да такое бывает, и это говорит лишь о том, что у этих людей существуют другие психологические причины курения табака. Точно также другие гипертрофированные потребности могут находить свое удовлетворение при помощи курения. Например, у женщин часто гипертрофированной потребностью является, так называемая аффилиативная потребность – это потребность в принятии, одобрении, любви.
Надо понимать, что полностью преодолеть зависимость от табака можно, только разобравшись с самим собой: со своими психологическими защитами, вторичными выгодами, комплексами и не находящими естественные способы удовлетворения потребностями, и конечно, с представлениями, верованиями, убеждениями, ценностями, поддерживающими и допускающими курение.