Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Рецепты ПП - худеем вкусно!

Нежное творожное облачко с ягодами

Очень люблю готовить эту запеканку, ягоды можно добавлять любые КБЖУ на 100 гр (без ягод): 134.7/13.2/6.1/6.9 Ингредиенты: 1. Сначала нужно отделить белки от желтков у яиц. Белки оставляем. Желтки добавляем к творогу, туда же кукурузный крахмал, подсластитель, молоко. И пробиваем все это блендером до однородной массы 2. Затем нужно взбить белки миксером до крепкой пены . Добавить взбитые белки в творожную массу и аккуратно перемешать лопаткой. 3. У меня форма 22 см. Я выложила в нее силиконизированную бумагу для выпечки, с ней запеканка легко отходит после того как остынет. Сверху положила ягоды. У меня замороженная клубника и красная смородина - я их чуть разморозила и слила жидкость. 4. Запекать 35-45 мин при 180 гр (смотрите по своей духовке). Остудить и потом доставать. Запеканка осядет, так и должно быть. Она вкусная и в теплом виде и в холодном.

Очень люблю готовить эту запеканку, ягоды можно добавлять любые

КБЖУ на 100 гр (без ягод): 134.7/13.2/6.1/6.9

Ингредиенты:

  • яйца - 3 шт
  • творог - 360 гр
  • молоко - 80 гр
  • кукурузный крахмал - 38 гр
  • подсластитель - 4 пакетика
  • ягоды (у меня две клубники и немного красной смородины)

1. Сначала нужно отделить белки от желтков у яиц. Белки оставляем. Желтки добавляем к творогу, туда же кукурузный крахмал, подсластитель, молоко. И пробиваем все это блендером до однородной массы

-2
-3
-4

2. Затем нужно взбить белки миксером до крепкой пены . Добавить взбитые белки в творожную массу и аккуратно перемешать лопаткой.

-5

3. У меня форма 22 см. Я выложила в нее силиконизированную бумагу для выпечки, с ней запеканка легко отходит после того как остынет. Сверху положила ягоды. У меня замороженная клубника и красная смородина - я их чуть разморозила и слила жидкость.

-6

4. Запекать 35-45 мин при 180 гр (смотрите по своей духовке). Остудить и потом доставать. Запеканка осядет, так и должно быть. Она вкусная и в теплом виде и в холодном.

-7
-8