Разбираем пункт 2 и 3 причин тревожности Исчерпывающий список причин неврозов, тревожных расстройств, дезадаптации, снижения энергии и т.п. в этом посте 🔴 Завышенные ожидания от себя идут рука об руку с дезадаптивным одиночеством. Если от мира мы ожидаем стабильности и благосклонности и разрушаемся, когда этого нет, то это проблема наша, а не мира. Ожидания от себя - это фатальность. "Если я не вывезу эту проблему - мир разрушится и потом разрушусь я". 😐 "Если я запущу рекламу, все деньги солью, то не выдержу этих переживаний, поэтому не буду ничего запускать, буду страдать" - классическая формула. Ожидания от своей удачи или неудачи это вечная саморефлексия помноженная на отсутствие пространства выбора и вариантов. А выученное дезадаптивное одиночество - как правило следствие инфантильности. 😦 "Я не знаю, что делать, если мой единственный источник дохода иссохнет, умрёт, исчезнет..." - ну, конечно, потому что механизм адаптации затёрт в саморефлексии. Вместо обучения НАВЫКАМ