Приветствую подписчиков и гостей канала!
30 мая - день окрошки, но у меня сегодня её в меню нет! В выходные сделаю на кефире, хоть и люблю с квасом, но живого кваса нет, а химозный, в прошлый раз, дал мне приличный привес.
1. Вес (отчитываюсь по понедельникам). С 01.01.25 по 26.05.25 я сбросила 110,2 - 95,3 = 14,9 кг лишнего веса и не останавливаюсь на достигнутом.
2. Завтрак. Чиа-пудинг с клубникой, зелень, овощная нарезка. На вафли сделала бутербродную пасту: полбанки тунца (осталась от ужина), вареные яйца (остались со вчерашнего завтрака) на терке, немного легкого майонеза. Когда украшала кунжутом, то вспомнила про пищевые дрожжи (источник витамина В), огурцы ими припушила, дрожжи дают сырный вкус, нам нравится!
3. Обед. Гороховое пюре с гуляшом, зелень, айсберг, огурец. Сегодня хохма, несла контейнер к микроволновке и держала, почему-то, не за дно, а за красную защёлку. И она отлетела... Дальше всё было как в замедленном кино, контейнер летит вниз, я его хватаю, большая часть еды валится на пол...😵💫 😵💫 😵💫 . Ладно хоть немного осталось, я попробовала гороховое пюре, отлично получилось, не сухое, а именно как надо.
Пришлось дома делать полдник, пить кофе с молоком без сахара с сыром.
4. Ужин. Планировала грудку запекать, но муж сообщил, что едим в гости к его сестре на крылышки. Лето вносит свои коррективы, хочется встретиться с хорошими людьми, пообщаться, сменить обстановку, выбраться из квартиры на природу.
Вот в таком красивейшем месте люди живут и каждый день это видят. Озеро Ильмень.
Крылышки получились отменные. Очень вкусные!!!
Немного покажу фотографий. Во дворе отдельный домик для игр детей. На подиуме справа обычно летом стоит батут и бассейн, но для бассейна пока ещё рано, только несколько дней тепла. Но у нас +30, теплее, чем на юге. Так что может и раньше поставят.
Есть курицы и цыплята...девочка Маша за ними ухаживает в свои 5 лет.
Даже мне дала подержать цыпленка 😊😊😊. На территории дома все сделано для отдыха, качели, беседка в которой и ужинали. Есть небольшой огород, с зеленью, теплицой. Много плодовых деревьев.
Свой дом - это рай для животных, все гуляют на свежем воздухе. Собаки Ляля (брали породу ши-тцу, а выросло чудо) и Соня дворняжка.
Главное сокровище Маши, машинка для надувания шаров.
Вот только что мы вернулись домой. Хорошо прошел вечер, пообщались, подышали природой. Надували шары, ели крылышки, салат из свежих овощей и мороженное. Любовались закатом и цыплятами.
5. Шаговая активность. Мало конечно для меня, но норма есть. Сон остаётся проблемой номер один. В 4 часа просыпаюсь и просто лежу до 5:30. После путешествия летом пойду по врачам, надо приводить сон в норму.
Сегодня опубликовала статью, которую писала неделю. Искала слова, чтобы дошло до меня самой. Вес стоит. Руки опускаются, но я их поднимаю и иду вперёд.
Благодарю за подписку , 👍, комментарии и поддержку!!!!❤️❤️❤️
До завтра!!!!😚🌹 🌹🌹