Мы интерпретируем окружающее в соответствии с предыдущим опытом, заменяя реальность на шаблоны, к которым мы привыкли
Другими словами, мы видим не то, что мы непосредственно видим, а то, что мозг НАМ ПОКАЗЫВАЕТ, опираясь на предыдущий опыт, записанный в память.
Он, мозг, мгновенно сравнивает то, что перед глазами, с тем, что ассоциативно похожее есть в памяти, создает ВПЕЧАТЛЕНИЕ и делает выводы.
По сути, мы видим настоящее не глазами, а своим прошлым.
В EMDR мы говорим «Настоящее - есть прошлое»
Прошлое - это не сами события, которые уже не исправить. Прошлое - это ПАМЯТЬ! А память - это сохраненная в мозге информация. Прошлое не вернуть и не изменить, но память о нем изменить можно.
Процедуры EMDR позволяют переработать неадаптивно сохраненную информацию и изменить взгляд на мир. И в этом вы можете помочь своему мозгу сами, открыв EMDR-терапевту доступ к трудным воспоминаниям.
С заботой, Котова Олеся, психолог, EMDR - терапевт, член Национальной Ассоциации EMDR (ДПДГ) России
