Добрый день, дорогие друзья и гости канала.
Как многое в жизни начинаешь переосмысливать, когда болеешь.
Как много в нашей жизни моментов, которые мы не ценим, принимаем как должное. И только когда физически ты не можешь делать то, что раньше могла делать, понимаешь, как это было ценно и прекрасно.
Мне сейчас пока очень тяжело вставать. А если и встаю, то с криками. Особенно тяжело спускаться вниз.
Поэтому мой муж около кровати наложил мне еды на целый день. Каша, отварные яйца, гречка с гуляшом, чай с конфетами. Но есть совсем не хочется.
Муж уехал, а Машка осталась в доме. Сначала обрадовалась.Прыгнула ко мне на кровать. Ласкалась, спала рядом со мной. Потом выглянуло солнышко, запели птички и моя Машуня стала метаться по окнам. На улицу хочется. Она вчера утром поймала опять скворца. Слышу, скворец запищал. Бежит Машка, за ней Рэдик. Опять кошка от испуга выпустила птицу и скворец был спасён. Я Рэдика похвалила, погладила.
Тяжело вставать, а Машке очень сильно хочется на улицу. Пришлось с охами и ахами спуститься по лестнице и выпустить на улицу.
А сейчас лежу и читаю блогеров. И то, что они описывают, мне сейчас это в разы больше нравится и ценится. Даже просто выйти в сад и полюбоваться плодами своих трудов. Насладиться тишиной. Погреться на солнышке, посидеть в тени.
Таких болей в спине у меня не было около 30 лет. Но тогда у меня на протяжении больше года сковывало спину и были сильные боли. И только благодаря своему упорному труду, я избавилась от этих болей. И на протяжении этих лет я прекрасно понимала, что только упражнения и ежедневная ходьба не даёт мне обострения в этой области. Но как легко все забывается. И прошлое лето , и в это лето я забросила ходьбу. Мне многие знакомые часто задают вопрос: а не надоело тебе ходить каждый день? А я им всегда отвечаю, а лучше лежать сутками на кровати без движений? Каждый выбирает свое. Я выбираю здоровье, какой бы ценой оно не доставалось. Надеюсь, что я выкарабкаюсь из этой ситуации.
Девочки я не просто так пишу, и не жалуюсь совсем. Сама в этом виновата. Я только вас хочу предупредить, к чему может привести наша лень и легкомысленность.
И про один случай хочу рассказать. У меня есть очень близкая подруга. Но сейчас даже созваниваемся с ней редко. Позавчера она мне позвонила.Мы жили с ней в одном доме, но в разных подъездах. Зимой обливается холодной водой на улице, вечерами наматывали круги на стадионе, делали простые упражнения. И всегда худели. Мои все друзья вели здоровый образ жизни, а я была у нее постоянно мотиватором. Пока мы вместе жили, она сдерживала свой вес. Но , когда мы уехали жить в другой дом, то одной заниматься ей уже не хотелось и постепенно она набрала вес. Она моложе меня на 10 лет. Сейчас ей 57 лет. Но уже лет 10, как у неё болят колени, давление и прочее, связанное и с лишним весом тоже. А сейчас у нее вес 106 кг при росте 168. И она ничего не может сделать с лишним весом. А на мои предложения ,всегда ищет отговорки. Замкнутый круг. Есть дача, но не может там работать, наклонятья нельзя. Какой вывод: мы сами загоняем себя в инвалидное кресло.
Я почти ежедневно читаю Шубину. Смогла же она избавиться и от лишнего веса и от болячек. И уже года три держит этот вес. А было130 кг. А как людей она мотивирует.И еда у неё самая простая. Мне все блюда её нравятся.
И не останавливается, растет дальше. Тренировки, музыкальная школа. Красиво, стильно одевается. И матери успевает помогать. Я уже очень давно её смотрю. Но узнала про неё, когда она дошла до 80 кг.
Есть о чень подумать. Загадывать ни о чем не буду. Пока неизвестно, когда восстановлюсь.
Уже поспела жимолость.
Аквилегия, у которой цветы отпущены вниз, в солнечную погоду немного поднимаются.
На этом у меня все. Хорошей всем погоды и берегите свое здоровье.