Её воспевают в фильмах, пишут о ней в романах, ей приписывают магию судьбы. «Любовь с первого взгляда» - культ, где бабочки в животе выдают за знак свыше. Но за красивой обложкой скрывается прозаичный и опасный сценарий: это не встреча душ и не начало большой любви. Это начало большой зависимости. Момент, когда ваш мозг, уставший от рутины, получает инъекцию ярких эмоций и быстро впадает в зависимость, принимая химический всплеск за высокое чувство. Вы не нашли свою половинку - вы нашли свою "иглу". И чем романтичнее выглядит начало, тем болезненнее будет ломка.
Многим кажется, что любовные страдания - это романтично. Хотя это не более чем эмоциональная зависимость и она так же отвратительна, как любая другая зависимость, будь то от дурманящих веществ, алкоголя, компьютерных и азартных игр.
Сколько бы человек ни боролся с зависимостью, ему никогда не победить ее. Даже наоборот, любая борьба с ней делает ее еще сильнее. Почему так происходит, как все таки можно слезть с иглы тех ощущений, ради который человек готов выкинуть свою жизнь на помойку?
Любая зависимость - это привычка. Только плохая привычка. Люди зависят и от хороших привычек, например, бег или танцы. Но разница хороших привычек от плохих тем, что они могут вас поглотить, но делают вам хорошо (улучшается физическая форма). А вот плохие привычки и поглощают и при этом разрушаю жизнь человека.
В идеале не стоит поглощаться ничем в этой жизни, даже хорошей привычкой, а сохранять баланс. Но сегодня речь идет о зависимости от плохих привычек. Суть зависимости одна, но плохие привычки приобретаются быстрее и легче, нежели хорошие.
В мире больше алкоголиков нежели спортсменом. В компьютерные игры играют больше, чем читают книги. Разводов, расставаний и невротических качелей больше, чем глубоких и доверительных отношений.
Отличительная характеристика плохой привычки заключается в том, что там присутствует быстрое и не энергозатратное получение удовольствия. Выпил - повеселел. Курнул - ушел от проблем. Включил игру - сразу стал значимым. Красивая девушка “дала” на первом свидании, так как была в “яме” или просто легкодоступная - сразу превращаешься в неотразимого мужчину без объективной значимости и начинаешь считать, что так будет всегда. Да, так будет всегда, но только с таким типом девушек.
Мужчины тут заблуждаются, думают попользуюсь и брошу. Но это как зайти в казино и сразу выиграть крупную сумму. Ты потом будешь еще много раз туда ходить за легкой удачей, пока не останешься ни с чем. Многие истории зависимости начинаются именно так. Да и то, что вам стало доступно и легко, станет со временем легкодоступно другим. Иллюзия вашей крутости испарится с той же скоростью, что и пришла к вам.
Плохая привычка формируется очень быстро, так как подтверждается быстрым получением удовольствия. Это как фастфуд, вроде быстро и вкусно, но в долгосрок энергии мало и лишний вес как результат. А вкусное и полезное блюдо нужно еще суметь приготовить, найти нужные продукты, питаться так постоянно. В перспективе будет много энергии и отличная форма.
Бросить плохую привычку сложно, ведь это добровольно отказаться от удовольствия, хоть и приносящее дискомфорт в перспективе. Курильщики, алкоголики, наркоманы, “романтики” - все стоят в одной очереди. Если вы будете пытаться просто избегать свою зависимость, то вы лишь будете копить голод и напряжение, и удовольствие от сигареты, рюмки или близости с вашим партнером станет еще ярче и еще сильнее укоренится ваша зависимость.
Выход из зависимости только один - развитие альтернативных источников удовольствия. Важно развиваться как личность, чтобы ваша жизнь была интересна вам и приносила удовольствие. Хобби, новые круги знакомств, путешествия, смена работы на более интересную, переезд в другой город.
Альтернативные источники удовольствия не должны быть очередным самообманом. Ваши зависимости - это следствие ваших иллюзий и попыток найти короткие пути. Перестаньте играть в эти игры, вы сами же разрушаете свою жизнь.
Ваша работа, увлечения, качество общения должны приносить вам больше удовольствия нежели ли сидеть за ручку и не отлипать от вашего любимого человека. Чтобы построить такую жизнь, важно приложить усилия и не ждать быстрых результатов. Если они и будут быстрые, то только как бонус, а не ожидание.
Возможно удовольствие на этом пути не будет такое яркое, как от ваших зависимостей, возможно, что оно будет не такое очевидное. Но важно понимать, что если вы были зависимы, то это говорит о типе вашего мышления - о желании быстрого удовольствия, несмотря ни на что и не считаясь с пагубными последствиями.
Важно перестроить мышление, организм, жизнь. И не путем борьбы со старыми привычками, не наращиванием напряжения, а путем построения альтернативы для себя. Со временем вы почувствуете удовольствие от своих результатов гораздо большего масштаба. Возможно сейчас зависимым мозгом это сложно представить, но у вас особо нет выбора. Вам остается либо платить своим страданием за легкое удовольствия, либо развиться и получать тихое спокойное удовольствие от собственной свободы.
Спасибо за интерес к статье. Желаю вам счастливых отношений! С уважением, Алекс Байхоу
Делитесь своими историями и вопросами в комментариях, я обязательно отвечу. Консультации ⮕ контакты в профиле ❤️✨
Почитать еще: