Рыба и другие морские деликатесы являются отличной основой для рациона мужчины. Шеф-повар Евгений Мещеряков рассказал о наиболее полезных для мужского здоровья морепродуктах.
— Рыба — это именно тот продукт, который способен комплексно улучшить и физическое, и психическое здоровье, — подчеркнул повар.
Так, эксперт призвал включить в свой рацион лосось, тунец и скумбрию. Также, по словам Мещерякова, мужчинам стоит есть устрицы, в которых содержится цинк, а также природный дофамин. При этом последний положительно влияет на либидо.
Креветки и кальмары также хорошо влияют на здоровье, хотя стоят эти продукты относительно недорого, передает Life.ru.
Люди, которые следят за своим весом, часто сталкиваются с невозможностью сдерживать аппетит, а также тягу к сладкому. Диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова в беседе с «Вечерней Москвой» рассказала, какие продукты помогут взять аппетит под контроль.
Диетолог Елена Соломатина в свою очередь сообщила, что в жаркую погоду важно правильно организовать свое питание, чтобы не перегружать организм. Например, эксперт посоветовала есть холодные супы.
Эксклюзивы "Вечерней Москвы"
Косметолог Рябинова назвала 10 продуктов, которые остановят выпадение волос
Полеты во сне и наяву: почему стоит посмотреть якутский фильм «Там, где танцуют стерхи»