Знаете ли вы, что жевательные мышцы могут быть виновниками преждевременного старения? В Японии и Китае уже сотни лет используют техники расслабления этих мышц для сохранения молодости лица. Сегодня мы раскроем древний секрет, который поможет подтянуть овал, уменьшить морщины и вернуть четкий контур всего за 1 минуту в день!
Почему жевательные мышцы старят нас?
Жевательные мышцы — одни из самых сильных в нашем теле. Они работают постоянно: когда мы едим, разговариваем, нервничаем или даже спим (если есть привычка сжимать челюсти). Но из-за хронического напряжения они:
- Укорачиваются, делая лицо "квадратным".
- Нарушают лимфоток, вызывая отеки и мешки под глазами.
- Усиливают носогубные складки и "брыли".
Научный факт: Исследования Токийского университета (2021) показали, что у людей с гипертонусом жевательных мышц морщины вокруг рта и шеи появляются на 30% быстрее!
Японский метод "Расслабленного Рта"
Это упражнение пришло из практики "Фукурай Као" ("расслабленное лицо"), которую использовали гейши для сохранения гладкой кожи.
Как выполнять:
1. Сядьте с прямой спиной (можно в позе сэйдза — на коленях, как делают японцы).
2. Слегка приоткройте рот, язык положите на верхние зубы.
3. Медленно открывайте рот шире, чувствуя растяжение в области челюсти.
4. Задержитесь на 5 секунд, затем так же медленно закройте.
5. Повторите 5-7 раз.
Важно! Не должно быть боли или щелчков. Если они есть — уменьшите амплитуду.
Что это дает?
- Снимает спазм жевательных мышц, возвращая лицу овальную форму.
- Улучшает кровообращение — кожа становится свежее.
- Предупреждает "горизонтальные" морщины на шее.
Японский бонус: После упражнения слегка помассируйте виски круговыми движениями (как в акупрессуре) — это усилит эффект.
Почему это работает лучше кремов?
Косметика действует только на поверхность кожи, а напряжение "держит" лицо изнутри. Расслабляя мышцы, мы:
- Возвращаем естественный лифтинг.
- Уменьшаем "заломы" от привычки морщиться.
- Продлеваем эффект от косметических процедур.
Попробуйте сегодня — первые результаты заметны через 2 недели! А вы уже делали что-то подобное?
P.S. Если понравилось, сохраните эту информацию — она пригодится вам еще не раз!
Что еще интересного почитать: