Белок, вкус и польза: вафли с сёмгой — не просто перекус

Ингредиенты

На 1 порцию (2 шт.):

Для вафель:

• Миндальная мука - 30 г
• 🥚Яйцо - 1 шт.
• 🧈Топленое сливочное масло гхи - 20 г
• 🧂Соль

Для паштета:

• 🧈Сливочное масло - 10 г
• 🥑Авокадо - 1/4 шт.

Дополнительно:

• 🐟Семга слабосоленая - 50 г

Инструкция по приготовлению:

1. 🥑🧈Смешайте сливочное масло с четвертью авокадо в единую массу.
2. 🧈🥑Все ингредиенты для вафель смешайте до однородности.

• Выпекайте вафли (из указанных ингредиентов получается две вафли).
• Если нет вафельницы, готовьте на антипригарной сковороде.

3. Намажьте паштет из масла и авокадо на вафли.

• 🐟Сверху выложите тонко нарезанную семгу.

Приятного аппетита!

Подписывайся на наш телеграм-канал: https://t.me/FitLifeChannel

Будь в форме и оставайся с FitLife!