Онлайн-тишина
Почему он читает твои сообщения, но не отвечает?
Каждому знакомо это ощущение пустого чата и внутреннего ожидания. В новом посте — честный разбор эмоций, неожиданный факт и главный вопрос, который оставляет место для собственного ответа.
Почитай и дай себе время подумать.
Когда "читает, но не отвечает" — что делать со своей тревогой?
Ты отправляешь ему новость, глупую шутку или что-то совсем личное. Видишь — прочёл сразу.
Проходит час. Полдня. Сердце становится то тяжёлым, то пустым:
— Мне показалось важным, а ему?..
— Может, у него что-то стряслось?
— Или я слишком навязчива?
Внутри клокочет тревога. Иногда она докручивает сюжет: воспоминания, чужие истории, свои слабые места. Мысли толкаются друг от друга: вдруг он злится? Или устал? Или просто больше не нужен твой текст… Тебя.
Американский психолог Тимоти Легг пишет:
“Тревога из-за чьего-то молчания чаще говорит нам о собственных страхах, чем о чувствах другого человека.”
И правда.
Пауза в сообщениях оголяет нерв: ожидание привычной обратной связи вдруг превращается в зеркало — что ты сам(а) чувствуешь на самом деле?
В этот момент спроси себя:
— Что я вкладываю в это молчание?
— Я правда хочу узнать причину, или мне просто страшно остаться одной?
— Сколько раз я тоже не отвечала сразу — не потому что не важно, а потому что нужно было побыть одной?
Паузы в чате — не всегда про нас.
Порой, единственный способ не сойти с ума — позволить другому человеку молчать.
И себе — не строить догадок.
Может быть, учиться принимать паузы — такой же важный навык, как научиться находить слова.