Про стельки
Недавно одна мама рассказала, что её ребенку в 3 года назначили носить стельки, т.к у ребенка плоскостопие🤔они их начали носить и затем перед школой ортопед посмотрела и сказала, что все хорошо.
Этому ребенку стельки не принесли ни пользы, ни вреда. Стопа продолжала своё формирование и к 7 летнему возрасту вошла в норму, согласно возрасту.
Многие скажут,что – стельки ортопедические это костыль. Но при правильном использовании, стельки могут стать помощником.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
В каких случаях стоит рассмотреть стельки:
🔴если ребенок/взрослый много гуляет ногами, бегает.
🔴занимается в секциях, где много двигаются в обуви. Например лёгкая атлетика, футбол, волейбол и т.д.
🔴большую часть дня проводит стоя на ногах, например работает по 8 часов стоя.
➡️Используем стельки в спортивной или рабочей обуви. Во всех этих случаях стелька будет поддерживать стопу в правильном положении, давать необходимую амортизацию и снимать напряжение с ног.
Я сейчас говорю о стельках, которые делают специалисты, индивидуально подобранные под стопу ребенка/взрослого. После консультации с врачом-ортопедом.
В свободное от обуви время рекомендуется выполнять упражнения, для того чтобы мышцы стопы работали и могли удерживать свод стопы.
🫶Т.е стельки используем только во время нагрузки, для разгрузки опорно-двигательного аппарата. А в остальное время живем обычной жизнью и активно включаем мышцы стопы и голени в работу.
