Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Мифы, связанные с выгоранием в отношениях

Это статья - продолжение темы о мифах про эмоциональное выгорание. Предыдущие статьи можно почитать здесь: Мифы, связанные с эмоциональным выгоранием Мифы, связанные с эмоциональным выгоранием в родительстве Сегодня поговорим про выгорание в отношениях и мифах, связанных с этой темой. 1. Центральный миф в этой теме - выгорания в отношениях не бывает, просто один партнер разлюбил другого. В отношениях чаще всего выгорают перфекционисты, которые очень требовательны к себе, постоянно критикуют, обесценивают себя и не только, стремятся к недостижимому идеалу. Конфликты в семье для них являются настоящей катастрофой, они давят на партнера, ругают себя. И при все этом очень сильно эмоционально выгорают, ведь растущее напряжение и усталость они отвергают, не признают. И тем не менее это не значит, что они не любят. 2. Есть и противоположный миф, который гласит: Если нет таких же сильных и ярких эмоций, будоражащих кровь как в самом начале знакомства, то это выгорание, а значит, пришло время д

Это статья - продолжение темы о мифах про эмоциональное выгорание. Предыдущие статьи можно почитать здесь: Мифы, связанные с эмоциональным выгоранием

Мифы, связанные с эмоциональным выгоранием в родительстве

Сегодня поговорим про выгорание в отношениях и мифах, связанных с этой темой.

1. Центральный миф в этой теме - выгорания в отношениях не бывает, просто один партнер разлюбил другого.

В отношениях чаще всего выгорают перфекционисты, которые очень требовательны к себе, постоянно критикуют, обесценивают себя и не только, стремятся к недостижимому идеалу. Конфликты в семье для них являются настоящей катастрофой, они давят на партнера, ругают себя. И при все этом очень сильно эмоционально выгорают, ведь растущее напряжение и усталость они отвергают, не признают. И тем не менее это не значит, что они не любят.

2. Есть и противоположный миф, который гласит: Если нет таких же сильных и ярких эмоций, будоражащих кровь как в самом начале знакомства, то это выгорание, а значит, пришло время для поиска нового партнера.
То, что отношения переходят на новый уровень после периода эйфории влюблённости, это закономерный этап развития отношений. Люди оказываются на новом уровне близости, когда уже идёт предъявление себя неидеального, но настоящего. И это не означает, что любовь прошла. Наоборот, если необходимо постоянно поддерживать эмоциональный накал в отношениях, то это как раз и будет способствовать эмоциональному выгоранию. Такая потребность в поддержании постоянных зашкаливающих эмоций отражает нереалистичной образ идеальных отношений. Действительности это точно не соответствует.

3. Это не выгорание в отношениях, просто партнер эгоист и думает только о себе.

А здесь как раз наоборот: если человек выгорел, значит он был недостаточно бережен в отношении себя, не уделял достаточно внимания себе и своим потребностям, не заботился о себе. При здоровом эгоизме сложно выгореть.

Вот такие есть заблуждения по поводу эмоционального выгорания. А Вы сталкивались с мифами, связанными с выгоранием в отношениях?

Автор: Ольга Семеркова
Психолог, Клинический психолог травматерапевт

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru