Гуа Ша — это не «волшебная палочка»!
Этот скребок безумно популярен, его выполняют из различных материалов (смотрите, делала обзор здесь), но стоит помнить, что одним инструментом не решить все проблемы.
Тем более — если не задумываться о правилах массажа и совершать серьезные ошибки. Один неверный жест — и вместо омоложения получите отеки и синяки.
Запоминаем главные НЕ в массаже с Гуа Ша:
❌ Не давим слишком сильно — вы не «разобьете» морщины! А вот повредить сосуды рискуете.
❌ Не работаем «насухую», чтобы не вредить коже, в случае со скребком нужно хорошее скольжение с кремом или маслом.
❌ Не водим скребком как угодно или (о ужас!) не тянем кожу вниз. Учитывайте ваш возраст и состояние кожи, с Гуа ша тоже часто требуется индивидуальный подход.
❌ Запретная зона: передняя поверхность шеи — с ней мы не работаем, но массажируем боковую поверхность шеи. Также обратите внимание на зону подбородка.
❌ Не игнорируем противопоказания (активные высыпания/реакции, купероз, розацеа, герпес, открытые ранки)
❌ Слишком частые сеансы массажа со скребком Гуа Ша не имеют эффекта и даже могут быть противопоказаны из-за выраженного лимфодренажного эффекта.
Знали об этих правилах?
Также расскажу сегодня в аудио-подкасте, как часто можно делать такой массаж👌
Подборку со ссылками на скребки найдете тут 🫶
