🫀Как защитить сердце в жару?
Об этом рассказала руководитель клиники предиктивной и интегративной медицины, клиники коррекции веса и сна НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Елена Зятенкова.
— Жара создает повышенную нагрузку на сердце и сосуды, что особенно опасно при гипертонии, ишемической болезни сердца, сердечной недостаточности или после перенесенных инфарктов, — отметила эксперт.
Для сохранения здоровье сердечно-сосудистой системы необходимо:
🔘 Избегать перегрева;
🔘 Следить за питьевым режимом;
🔘 Контролировать давление и пульс;
🔘 Корректировать терапию с врачом;
🔘 Отказаться от курения;
🔘 Соблюдать режим сна — 7-8 часов.
Подробные рекомендации для пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями смотрите в наших карточках 👆
