В дополнение к теме отдыха 💬Случай из практики Клиентка работала без отпуска 5 лет чувствовала постоянную астению и тревогу. Состояние ухудшилось еще сильнее после развода. Начала работать еще больше и усерднее. 💬Жалобы Помимо симптоматики Страх остаться без денег,страх не выплатить ипотеку остаться на улице. Желание выплатить ипотеку как можно быстрее. Итогом этого стало Паническое расстройство с агорафобией 💬 План терапии и ее ощущения 1. Работа с симптомами и Па 2 Разработали план отдыха и распределение финансов относительно ипотеки 3. Разобрали моменты почему так важно для нее отдать ее как можно быстрее? И как это можно сделать экологичнее для себя 4.Разрешение себе взятия больничных или отдых за свой счет для восстановления . 💬Итог Клиентка избавилась от ПА с агорафобией Позволила взять себе недельный отпуск на неделю спустя 5 лет Научилась анализировать сове состояние когда она работает активно когда отдыхает Вопрос с ипотекой и распределением денег. Не позволя