Вы писали — мы записали. 🤍
Этот тест может помочь понять, есть ли у вас грыжа шейного отдела и нужно ли срочно заняться лечением.
ТЕСТ №1
Сядьте на стул и аккуратно наклоните голову в ту сторону, где ощущаете боль. Если боль усиливается, начинает отдавать в лопатку, руку, или появляются онемение и мурашки — это тревожный сигнал. С высокой вероятностью боль связана с грыжей шейного отдела позвоночника.
ТЕСТ №2
Оставаясь на стуле, заведите руку за голову с той стороны, где болит шея. В этом положении расширяется межпозвонковое отверстие, через которое проходит нервный корешок. Если боль становится меньше — это ещё один признак возможной грыжи.
Почему это важно?
Грыжа в шее — не просто "поболело и прошло".
Она может вызывать бессонницу, головные боли, прострелы в руку, слабость и постоянное напряжение в шейно-плечевой зоне.
Чем раньше вы определите причину боли, тем проще и быстрее можно вернуть себе комфортную жизнь.
На странице — видеоразбор с врачом, где пошагово показано,
как выполнить тест правильно и что делать дальше, если он положительный.
Не пропустите — это может изменить ваше отношение к боли в шее навсегда.
Смотрите видео и проверьте себя прямо сейчас.
Теги: #больвшее #грыжашейногоотдела #здоровьеспины #тестнагрыжу #врачсоветует #остеохондроз #лфк #неврология #спинаболит #шейныйотдел