Идея состояла в том, чтобы привычные блюда превращать в полезные, при этом сохраняя вкус.
Ну вот, например, я очень люблю брауни. Этот шоколадный вкус, ммм 😋
Но вот классический брауни не подходит для похудения. Он очень калорийный.
Что сделала я? 🙃
Классический рецепт переделала в полезный! Основа моего брауни не мука со сливочным маслом, а кабачок.
Да, да! Кабачок, который мы привыкли жарить, а потом еще сверху мазать майонезом.
Именно этот продукт придает сочность, влажность и при этом уменьшает калорийность в 2 раза. А пользы сколько? :))
И вкус самого кабачка не чувствуется! Никто еще ни разу не догадался 😉
И так постепенно, за несколько лет, я создала десятки рецептов полезных блюд взамен классическим.
Завтраки, обеды, ужины, перекусы - все рецепты адаптирую для похудения и поддержания веса.
И все получается вкусно, быстро, просто и при этом полезно.
Вот мы привыкли, что если надо худеть, то мы либо голодом себя морим, либо едим пресную и невкусную пищу.
Но у нас все иначе 👌
Мы питаемся очень разнообразно и очень вкусно.
И ученицы нашей Школы делятся отзывами, что их семья тоже с удовольствием кушает наши блюда.
А это значит, что готовить отдельно себе не нужно :)
Посмотрите на фото ниже, какие блюда мы кушаем и при этом стройнеем
Подписывайтесь на нашу группу в Вконтакте. У нас всё о похудении без вреда для здоровья!