Осанку надо менять тем:
1. Кого не устраивает его внешний вид даже при общей стройности
То есть живот постоянно вываливается, а второй подбородок отвисает
2. У кого болит поясница, шея, колени после рабочего дня или прогулок.
При этом массажи приносят временное облегчение, а привычные тренировки результата не дают.
3. Кто хочет повысить свои спортивные показатели
(скорость, силу, выносливость, гибкость)
4. Кто хочет продлить здоровье суставов, ведь неправильное распределение нагрузки на сустав со временем изнашивает хрящевые поверхности (мениски, межпозвонковые диски)
