Трудоголика от трудолюбивого человека отличает неспособность радоваться времени, проведенному в семейном кругу, общению с друзьями, просмотру интересного фильма или чтению книги. Трудоголизм — это зависимость, которая не позволяет интересоваться ничем, кроме работы, и поэтому аналогия, связывающая трудоголизм с алкоголизмом, отнюдь не случайна.
О проблеме трудоголизма я писал раньше, эта статья посвящена тем, кого, ошибочно, называют трудоголиками, несмотря на то, что они работают до полного изнеможения. Жерар Швек назвал их «добровольными галерщиками». Казалось бы, какая разница между тяжело работающим трудоголиком и тяжело работающим галерщиком? Галерщики работают до полного истощения не для самого труда и его результатов, а для сопутствующему тяжелой работе ощущению перегруженности потоком задач, возбуждения, даже некоторой экзальтации и невероятного истощения. Такой смены состояний они могут добиваться не только на работе, но и, например, управляя автомобилем по 20-30 часов без отдыха или в альпинистском походе, когда требуется неимоверное напряжение усилий. Почему психика галерщиков, которые встречаются в практике довольно часто, нуждается в цикличной смене крайнего возбуждения на крайнее истощение?
Ответить на этот вопрос можно, если вспомнить, что когда галерщики работают и живут в продуктивном, но спокойном режиме их охватывает апатия, тревожность, скверные чувства, плохое настроение. Их состояние имеет признаки депрессии, которая чем дальше, тем становится все более непереносимой. Но, с которой они могут справится сами, стоит им только сесть за руль автомобиля и построить маршрут, который займет около суток без отдыха, набрать на работе несколько проектов, над которыми они будут работать без сна или отправиться в изматывающий, тяжелый поход, в котором оставят все силы. Цикл возбуждение и истощение помогает галерщикам справится с депрессивным состоянием.
Жерар Швек считает, что у галерщиков недостаточно выстроены психические защиты от отчаянья, что является провалом материнской функции, призванной смягчать и успокаивать страхи своего ребенка. Исследование прошлого таких пациентов показывает, что отношения с матерью не были успокаивающими и с тревожным возбуждением будущие галерщики начинают бороться самостоятельно, приводя тело и чувства в напряжение и возвращаясь к спокойствию, через крайнее истощение. Запуск цикла напряжение-истощение Швек называет самоуспокаивающим приемом, который позволяет справляться с непереносимыми чувствами. Так как эта проблема берет начало от ранних травм, в работе с такими пациентами необходимо постепенно помогать им вырабатывать навык ментализации причин депрессивного состояния, чтобы осмысляя его, научится справляться с ним. Работа не быстрая, но задача вполне решаемая.
Контакты:
+ 7 925 898 33 50
Telegram: https://t.me/psymikheev
http://psychoanalyst.moscow
#истощение #трудоголик #усталость #тревога