Сильное утомление, практически нет сил, события нагружают психику. Что это? Откуда такая усталость? Я не бурлак и не землекоп, а энергия на нуле, и единственный способ восстановить ее - схомячить что-то запретное. И вот кусок не самой полезной еды, попав в желудок, начинает «буйствовать», переключая на себя все внимание. Как говорится: «Когда ты здоров, у тебя много проблем, а когда болен – только одна».
Жизнь на контроле, когда кажется, что «шаг вправо, шаг влево – расстрел». Движение «по острию ножа». «Что я еще не просчитала, где не подстраховалась?». А Жизнь приветливо «улыбается»: «Ну-ка, попробуй, предусмотри все детали. Все рассчитала? Получай нежданчик, повеселись со мной». С кем играем? С Судьбой? Ее контролируем?
Что лучше: плыть по течению, слегка выруливая веслами в нужном направлении, или искать пороги и препятствия, штурмовать коряги и отмели? А кто ищет, тот всегда найдет.
Борьба и контроль ходят рядом. Тебе сказали, что без борьбы ты ничего не добьешься. И вот ты роешь землю носом, пытаясь прогрызть себе нишу, где, наконец, обретешь покой и удовлетворение. Ан нет, нору вроде создал, а покой - он только снится. Вся жизнь в погоне за удовлетворением, без радости бытия.
Что можно с этим сделать? Сначала понять, что жизнь не бесконечна, это самый ценный ресурс, который имеем. У нас в моменте есть все, что необходимо сейчас, все инструменты. Но найти их мешают страхи, обиды и разочарования.
Замрите в моменте, остановитесь и доверьтесь телу, почувствуйте свое дыхание – обратите внимание на вдох и выдох. Ну как? Появились мысли, но какие? Откуда все берется? Дыхание согласовало вас с настоящим, подкинуло идеи, отвлекло от боли протеста. Пусть на мгновение, но какое ценное мгновение.
На миг вы прильнули к Вселенскому разуму, достали информацию из бесконечности, доверились своей интуиции. «Как пафосно!» - скажете вы, и будете правы. Нет чуда, нет волшебства, только гармония, полученная таким обычным и ничем не выдающимся способом. Таким простым и неинтересным: без буддийских храмов, глубоких погружений, таинственных медитаций, даже мандалу не начертили. Простое заурядное присутствие в настоящем, «здесь и сейчас», и…всего лишь на мгновение.
Автор: Федина Светлана Леонидовна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru