Вы любите ароматные цветы и запахи весеннего сада? Давно доказано, что ароматы могут влиять на самочувствие человека и менять его эмоциональное состояние. В статье хочу рассказать о влиянии запаха на наши эмоции и поделиться впечатлениями о прогулке по ароматному парку цветущих гиацинтов в городе Гатчина.
После сложного периода наряженной работы мне очень хотелось расслабиться и отдохнуть. Привычные методы самопомощи для восстановления ресурсов сработали слабо и нужно было кардинально что-то менять в своем самочувствии.
Лучше всего мне помогла поездка в Гатчину, где в это время цветут поля гиацинтов. Проверила и ощутила на себе целительное влияние восхитительного весеннего запаха.
Мудрыми были наши правители, когда нанимали профессиональных садовников для создания великолепных парков и садов. Проложенные вокруг домов аллеи для прогулок, уютные уголки со скамейками в окружении прекрасных цветов расслабляют тело, улучшают настроение и в то же время способны концентрировать внимание. Естественные, природные приятные ароматы нам дарят многочисленные цветы и растения.
Тут нет никакой магии или фантастики. Все просто и физиологически обосновано. Чтобы почувствовать аромат достаточно несколько секунд и наше тело на него среагирует и эмоционально отзовется. Будет это для вас приятно или нет- зависит от вас и вашей памяти, с чем это аромат связан. Но существуют базовые ароматы, на которые практически все люди реагируют одинаково. Например запах выпечки всегда ассоциируется с приятными воспоминаниями о доме и уюте. Разве не так? Зная эти особенности можно выбрать то, что будет вашим ресурсным базовым ароматом для самопомощи в различных ситуациях.
Но вернемся в Гатчинский парк. Тут проложены террасы с разнообразными ароматными гиацинтами. Чуть дальше на большой поляне распустились многочисленные ароматные нарциссы .
Легкий весенний ветер разносит их запах и обволакивает каждого посетителя вуалью изысканности, утонченности и чего-то очень вдохновляющего. Гуляя по аллеям наслаждаешься и понимаешь, что весна дарит энергию возрождения и обновления через свои великолепные цветочные творения.
Поездка удалась и ресурсное состояние восстановилось полностью всего за несколько часов. Хочу поделиться этим методом с вами!
Всем моим читателям и подписчикам желаю счастья и благополучия.
С уважением, психолог Поначевная Татьяна Борисовна
Автор: Поначевная Татьяна Борисовна
Психолог, Когнитивно-поведенческая терапия
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru