Обычно тянет на шоколадки, мармеладки или конфеты. Но ведь можно порадовать себя такими же вкусностями, только полезными!
Например, фрукты, ягоды, орешки или сухофрукты — тоже классная идея. Можно добавить капельку мёда для вкуса 🍯
Сегодня съели сочную клубнику, завтра сделали салатик из фруктов и орехов с мёдом, послезавтра хрустнули яблоком с кедровыми орешками 🍎🌰
В общем простор для творчества огромный! Только помните: полезные вкусности лучше всего успевать съесть до шести вечера. А вот поужинать , если вы голодны, можно и позже, в идеале за два-три часа до сна, не позже. Но это уже другая) история))
