❓ЗАЧЕМ ПИТЬ ТЕПЛУЮ ВОДУ УТРОМ? ✔️Запуск метаболизма – ускоряет обменные процессы после сна. ✔️Очищение организма – помогает выводить токсины и шлаки. ✔️ Подготовка ЖКТ – стимулирует выработку желудочного сока, улучшает пищеварение. ✔️ Улучшение перистальтики – предотвращает запоры. ✔️ Гидротация – восполняет потерю жидкости за ночь. ✔️ Снижение аппетита – уменьшает риск переедания за завтраком. ✔️ Улучшение кровообращения – теплая вода расширяет сосуды. ✔️ Поддержка лимфодренажа – способствует оттоку лимфы, уменьшая отеки. ✔️ Успокоение нервной системы – мягко пробуждает без стресса. ✔️Улучшение состояния кожи – увлажнение изнутри снижает сухость. 💥Оптимально: 1–2 стакана теплой воды (30–40°C), можно с лимоном или имбирем для усиления эффекта. А вы пьете воду с утра?