Сколько км, что бы скинуть объемы Оладьи из творога с вареньем 1 стл и сметаной 1 стл. В оладьях мягкий творог 120 гр, мука рисовая 30 гр, яйца 1 шт, разрыхлитель 1/3 чл. Обед на работе куриные рубленные котлеты, овощи без заправки и эскимо молочное на 85 ккал Перекусила творожком Ужин салат из редьки, редиса, куриной грудки и майонеза. Яблоко на десерт. Такой салат можно уменьшить в ккал, заменив космический майонез на низкожирный. Но он очень вкусный.
Сколько км, что бы скинуть объемы
Оладьи из творога с вареньем 1 стл и сметаной 1 стл. В оладьях мягкий творог 120 гр, мука рисовая 30 гр, яйца 1 шт, разрыхлитель 1/3 чл.
Обед на работе куриные рубленные котлеты, овощи без заправки и эскимо молочное на 85 ккал
Перекусила творожком
Ужин салат из редьки, редиса, куриной грудки и майонеза. Яблоко на десерт. Такой салат можно уменьшить в ккал, заменив космический майонез на низкожирный. Но он очень вкусный.