Мы часто думаем, что состояние создаётся извне и ждём идеальных условий: вдохновения, одобрения, удачного дня. Верим, что как только случится что-то хорошее, мы почувствуем радость, уверенность и спокойствие.
Но на самом деле состояние — это не реакция на обстоятельства, а внутренняя настройка.
Один человек может проснуться в серый дождливый день и подумать: «Какой ужас, снова пасмурно, день испорчен».
Другой — «Какой уютный день, идеально для кофе и книги».
Один сталкивается с трудностью и говорит: «Ну всё, не получится».
Другой — «Это вызов, интересно, как я с ним справлюсь».
Мы не можем контролировать всё, что с нами происходит, но мы можем контролировать свои мысли и отношение к событиям.
Тысячи ситуаций за день могут либо наполнять нас энергией, либо забирать её — всё зависит от того, какие смыслы мы им придаём.
Состояние возникает внутри:
- через наши мысли;
- через фокус внимания — на том, что есть, или на том, чего не хватает;
- через вопросы, которые мы себе задаём — про «почему у меня не получается» или «что я могу сделать иначе».
И главное — у нас всегда есть выбор.
Так что прямо сейчас можно либо продолжать ждать «идеального момента», либо запустить внутри себя то состояние, в котором хочется жить.
💡 БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ/ НАХОДОК от нутрициолога и Wellness коуча ➡️ ЗДЕСЬ ПОДПИСЫВАЙСЯ 🫂