Панические атаки и депрессия — это связано?
Кто хоть раз сталкивался с истинной панической атакой или паническим расстройством не понаслышке знает, каково это...
Во время приступа кажется, что земля уходит из-под ног, что ты сейчас либо задохнешься, либо сойдешь с ума, либо случится сердечный приступ, либо потеряешь сознание, либо умрешь. Постоянно ходишь по врачам, обследуешься, но они говорят: «Вы абсолютно здоровы», а панические атаки не перестают атаковать. Эта история может затянуться на месяцы, а то и годы.
Качество жизни постепенно ухудшается. Поэтому панические атаки могут привести к печальным последствиям, а именно к депрессии.
Представьте себе Зину, у которой панические атаки три раза в неделю на протяжении четырёх месяцев и больше, она становится более раздражительной, тревожной, постоянно пьет корвалол, валерьянку и меряет давление. Начинает реже встречаться с друзьями, потому что переживает, что они увидят ее в таком не приглядном состоянии, начнут жалеть или, наоборот, испугаются и перестанут с ней общаться. В торговые центры Зина тоже боится ходить, а если идет в кино, то садится поближе к двери. Панические атаки настолько изматывают Зину, что она просит шефа перевести ее на удаленку. Дальше — хуже: она все реже и реже начинает выходить из дома и заказывает себе продукты на дом, благо сейчас есть такая возможность. В конечном итоге наша героиня закрывается дома и не выходит, если только иногда к врачу, и то в сопровождении.
То, что ее раньше радовало и приносило удовольствие, не удовлетворяет, панические атаки и пугающие мысли настолько изматывают, что у нее опускаются руки, она плохо спит, рано встает. В голову постоянно приходят пессимистичные и мрачные мысли, кажется, что это не закончится никогда, и в этот момент приходит депрессия.
Поэтому очень важно вовремя обратиться за помощью к специалисту, потому что вовремя не вылеченные панические атаки — это открытая дверь для депрессии.
Если вы столкнулись с паническими атаками, записывайтесь ко мне на прием по телефону WhatsApp +7(901) 789-71-86, я смогу вам помочь.
#паническиеатаки #психическоездоровье #помощьпсихолога #тревожность #психологическаяпомощь #страх #психология #антистресс #консультация #психолог #здоровье #эмоции #антидепрессия #душевноеравновесие #терапия #уверенностьвсебе #управлениестрессом #лечениепаники
Автор: Мария Шомполова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru