Хорошее настроение - это важно, и советы, как улучшить гармонию с миром с помощью ароматерапии, я уже давала. Но о каком хорошем настроении может идти речь, если у вас что-то болит?
Давайте я так, голосом из рекламы: «Боли в мышцах? Я знаю, как помочь!». Но, вообще-то, я действительно знаю. Скорее всего, у вас боли из-за того, что вы перенапряглись, например, долго приходится стоять или ходить, быть может, всего лишь не хватает витамина D. А, быть может, это всё последствия травмы, болезни или инфекции. Каков бы ни был источник, посоветую три эфирных масла, которые подойдут, чтобы снять боль.
- Мята перечная (Mentha piperita). В ней есть ментол, у которого охлаждающий и обезболивающий эффект.
- Эвкалипт (Eucalyptus globulus). Ароматный антисептик. Облегчает дыхание, снимает мышечную боль и уменьшает воспаление в суставах.
- Римская ромашка (Anthemis nobilis). Обладает успокаивающими, противовоспалительными и обезболивающими свойствами. Снимает мышечное напряжение, уменьшает боль и улучшает сон.
Если хотите не просто развеять запах через диффузор, а нанести на кожу, то вот такие базовые масла (их используют для разбавления) порекомендую:
• Миндальное масло: легкое, хорошо впитывается, подходит практически всем.
• Кокосовое масло: тоже антисептик.
• Жожоба масло: похоже по составу на кожное сало, хорошо увлажняет кожу.
• Масло авокадо: богато витаминами и минералами, питает и увлажняет кожу.
• Масло арники: обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами.
И помним, что без разбавления базовым маслом ничего себе на кожу НЕ НАНОСИМ! И проверяем индивидуальные аллергические реакции!
Так что отдыхайте, наслаждайтесь ароматами и ПУСТЬ НИЧЕГО НЕ БОЛИТ!
Ещё больше интересного в нашем тг-канале: опросы, конкурсы, видео --> Подписаться t.me/aromatherapyblog
#ароматерапия, #здоровье, #ЗОЖ, #боли_в_мышцах, #ароматерапия_против_боли