Ароматерапия - блог о здоровье, отдыхе и ароматах

Воскресенье, а значит на следующей неделе снова начинается работа. О том, что делать, если у вас болят мышцы после рабочей недели, я уже писала. А пока вам надо бы хорошенько выспаться. А для того, чтобы гарантированно расслабиться, вам потребуется ароматерапия. Эффективный залп по бессоннице, тревогам и стрессу. Лаванда – успокаивает, снижает тревогу, способствует быстрому засыпанию. Ромашка – расслабляет, уменьшает стресс и нервное напряжение. Мята – облегчает дыхание, снимает усталость и напряжение...

Хорошее настроение - это важно, и советы, как улучшить гармонию с миром с помощью ароматерапии, я уже давала. Но о каком хорошем настроении может идти речь, если у вас что-то болит? Давайте я так, голосом из рекламы: «Боли в мышцах? Я знаю, как помочь!». Но, вообще-то, я действительно знаю. Скорее всего, у вас боли из-за того, что вы перенапряглись, например, долго приходится стоять или ходить, быть может, всего лишь не хватает витамина D. А, быть может, это всё последствия травмы, болезни или инфекции...

Почему именно ароматерапия? Это древнее искусство. Люди веками замечали, как запахи влияют не только на здоровье, но и на настроение. О том, как запахи связаны с эмоциями, я сейчас и расскажу. Запахи, которые чувствует мозг Ключ к пониманию влияния ароматов на наше настроение кроется в уникальной связи между обонятельной системой и лимбической системой мозга. - Прямая связь с лимбической системой. Обоняние связано с лимбической системой мозга непосредственно. А именно лимбическая система и отвечает за эмоции, память и поведение...

Есть такое поверье (или назовите это байкой), что запахи у нас в сознании неразрывно связаны с воспоминаниями. Вдохни запах и ты мысленно окажешься в том моменте, где почувствовал его впервые. В современном мире почти совсем забыли о том, как запахи влияют на состояние людей. Но ароматерапия – древняя практика, использующая целебные свойства эфирных масел, уже много веков помогает поддерживать физические, эмоциональное и психическое здоровье. Я буду открывать вам секреты арома-мастерства, мы вместе будем подбирать лекарства против болезней и для профилактики любых неприятностей со здоровьем...