Есть в нашей жизни такие вопросы, которые кажутся простыми, но на самом деле они про то, как не попасть в ловушку банальных советов. Вот, например: «Зачем мне коллаген, если я и так пью протеин? Это ведь тоже белок!». И, знаете, этот вопрос задают многие. Давайте разберёмся с понятиями вместе.
Белок — это не всегда коллаген
Белок — это огромная семья. Как если бы вы пришли на семейный ужин, а там и двоюродные, и троюродные, и кто-то вообще из другого города. Протеиновые порошки — это, как правило, сывороточный белок или изолят. Они нужны мышцам, чтобы расти и восстанавливаться. Но вот беда: в этих белках почти нет коллагена.
Коллаген — это особый белок, который отвечает за упругость кожи, крепость суставов, здоровье волос и ногтей. Его структура и аминокислотный состав уникальны. Обычный протеин не может заменить коллаген - как бы ни хотелось верить в универсальные решения.
Как отличить коллаген от обычного белка?
Всё просто: посмотрите на состав. Если на банке написано «гидролизат коллагена» или «collagen peptides» — это то, что нужно для кожи, суставов и связок. Если написано «сывороточный протеин» или «whey protein» — это для мышц. Они не конкуренты, а скорее коллеги, каждый на своём участке.
Как по-разному действуют на тело?
- Протеин — это топливо для мышц, энергия для восстановления после тренировки.
- Коллаген — строитель для кожи, связок, суставов, сосудов. Без него кожа теряет упругость, а суставы начинают «скрипеть».
Почему одного белка мало?
Потому что тело — не завод по производству одинаковых деталей. Для красоты и здоровья нужен не просто белок, а именно тот, который умеет строить крепкие коллагеновые волокна. Обычный протеин не даст того эффекта, который вы ждёте для кожи или суставов. Это как пытаться починить айфон деталями от холодильника — вроде бы техника, а толку мало.
Нативный выбор - коллаген EGENY
Мы не будем уговаривать вас покупать всё подряд. Но если вы действительно хотите поддержать кожу, суставы и связки, ищите качественный гидролизованный коллаген. Например, EGENY — это чистый коллаген без сахара, красителей и ненужных добавок. Но главное - работает именно там, где нужен: в коже, суставах, волосах.
Не теряйте время и деньги на универсальные решения. Дайте телу то, что ему действительно нужно.
Попробуйте коллаген egeny - почувствуйте разницу на себе.