Всем добрый день!
Пропала на два дня, поскольку на работе были просто жуткие завалы. К нам на производство приехал специалист из Подмосковья, чтобы поделиться опытом и наладить некоторые рабочие процессы. Вот я и крутилась как белка в колесе, наворачивая километры по территории.
Есть в этом и свои плюсы безусловно, но скажу честно - жутко устала, и уже второй день на правой ноге периодически судорога тянет.
Итого за 3 дня я набегала:
вторник - 15612 шагов;
среда - 15264 шагов;
четверг - 20248 шагов.
Красота - да и только! Очень довольна!
По питанию - считаю, даже нет желания схалявить, бжу не всегда идеальное, но калораж лично меня более чем устраивает.
вторник - 1570 ккал; 81У, 96Б, 77Ж
среда - 1576 ккал; 127У, 83Б, 72Ж
четверг - 1518 ккал; 137У, 70Б, 62Ж.
Пока что полет нормальный, самочувствие отличное, никаких вздутий и отеков не наблюдается.
И самое приятное - это вес.
Напоминаю, что в понедельник я стартовала с 64,4 кг. Сегодня утром - 63 кг! Ура!!!
Такие изменения не могут не радовать, очень мотивируют и делают меня чуточку счастливее.
Все-таки как много для женщин значит внешний вид и самоощущение. Когда мы довольны своим внешним видом, мы готовы сворачивать горы и переть дальше, не смотря ни на что! Хочется каждой пожелать быть самыми красивыми в первую очередь для себя!
Погода у нас наконец-то наладилась. Тепло как летом +26. Птицы во все щебечут, уже осы летают и комары, я даже в летнее платье сегодня нарядилась. Надоело прятаться в джинсы, хоть и люблю их всем сердцем.
По поводу сына пока что ничего окончательно не решили.
Он продолжает прятаться с телефоном - игры в голове да и только, дома - состояние холодной войны, воспитательный процесс идет очень туго.
Но могу сказать точно, что хоть и люблю сына безусловной материнской любовью, не считаю, что он может себе позволить бесконечно хамить мне и не слушаться. Надо донести до него, что так не должно быть, что мама - святое. По крайней мере именно так меня воспитывали мои родители. И именно такие ценности я хочу привить своему маленькому мужчине.
Не знаю, сколько времени понадобится на исправление того, что уже упущено, но буду стараться. Очень стараться. Ради себя и ради сыночка в первую очередь.
Быть мамой - непросто, а быть мамой, которая одна воспитывала сына - еще сложнее. Но такова жизнь, со своими проблемами и падениями, взлеты тоже бывают и жизнь - не черное полотно, в ней много красок.
Спасибо, что читаете меня.
Ваша Юля.