Меланома — опасное, но во многих случаях предотвратимое заболевание. Правильные привычки, разумное отношение к загару помогут сохранить кожу здоровой. Об этом рассказала дерматолог, онколог Ольга Машкова.
— Профилактика меланомы начинается с защиты от ультрафиолета. Солнцезащитные средства с SPF 30-50 должны стать неотъемлемой частью ежедневного ухода, особенно для людей со светлой кожей, — объяснила врач.
Она добавила, что наносить крем нужно не только на лицо, но и на все открытые участки тела. Обновлять защиту необходимо каждые два часа и сразу после купания.
Еще одним важным шагом дерматолог назвала отказ от соляриев. Она подчеркнула, что искусственный загар также опасен, как и естественный, а в некоторых случаях даже вреднее. Людям с большим количеством родинок и светлой кожей рекомендуется избегать прямого солнца, носить одежду с UPF-защитой и широкополые шляпы.
Онколог напомнила, что регулярный самоосмотр кожи — важный элемент профилактики. Хотя бы раз в месяц необходимо внимательно изучать все родинки, отмечая их размер, цвет и форму. Малейшие изменения — серьезный повод для обращения к специалистам. Людям из группы риска стоит проходить дерматоскопию не реже раза в год, сообщает РИАМО.
Выбор солнцезащитного средства зависит от фототипа кожи, сообщила косметолог-эстетист Наталья Рябинова. По ее словам, чем темнее тон кожи, тем ниже должен быть SPF — фактор защиты от солнца.
Множество людей уверены, что искусственный ультрафиолет не только способствует выработке витамина D, но и укрепляет иммунитет, поднимает настроение и подготавливает кожу к солнечным ударам. При этом врач-косметолог и дерматолог Натэла Гришина выразила сомнение относительно пользы соляриев.
Эксклюзивы "Вечерней Москвы"
В Дубай за пять тысяч? Почему резко подешевели авиабилеты в ОАЭ и на Мальдивы
От вшей до гепатита: чем могут заразиться дети в летнем лагере и как этого избежать