Добрый вечер всем. Сегодня днём у меня было депрессивное состояние. Мне грустно ,что в этом году мы вряд ли сможем попутешествовать. Грустно проводить время на работе, где неприятный человек ,который своим негативом заполняет весь кабинет. В общем , чего-то я совсем видимо устала.
Нужно записаться к врачу, срочно. Нужно было в мае ещё,но с этими проблемами , я забыла. Надеюсь завтра найду в себе силы и запишусь. Какая-то чёрная полоса у меня не кончается. Но есть и хорошие моменты - это когда я иду домой, а по пути меня встречают муж и собака, мы гуляем вместе, когда прихожу с работы домой, могу обнять мужа, приготовить вкусный ужин и лечь отдохнуть. Дома так хорошо и спокойно !
Но не буду о грустном, покажу свои тарелочки :
- На завтрак снова делала бутерброды из отрубного хлеба , листьев салата , творожного сыра и огурца, кофе:
- Перекусы :
- На обед сделала салат из овощей , котлету съела и хлеб отрубной :
- На ужин приготовила макароны по-флотски, ела их с маринованными помидорами :
- Позже пила зелёный чай с сухофруктами .
В итоге по калориям вышло так:
После работы забежала в один магазин , посмотрела кухонные столы, мне понравились внешне, но только они без ящика под столовые приборы :
Вот же проблема 🤷