Читайте до конца, вам точно будет полезно, если вы хотите побороть анемию⤵️
«Что-то ты бледненькая такая, надо бы позагарать» - фраза, которую можно услышать от родных и друзей🥲
Бледная кожа, синяки под глазами, быстрая утомляемость - постоянные спутники 😓
Врачи разводят руками: «Анализы хорошие, гемоглобин чуть снижен. Давление чуть снижено. Руки\ноги холодные.. это вегетатика. У вас ВСД, учитесь с этим жить».
🥹И мы живем... До тех пор, пока однажды просто не встать с постели🛌
А это все чаще всего анемия🩸🩸🩸
Симптомы анемии:
• сильная устлалось уже с утра
• Нет сил на привычные дела. Не то что на спорт\фитнес
• Бледность кожи, синяки под глазами, кожа тусклая
• Головокружение, слабость, мелькание «мушек» перед глазами
• Раздражительность или апатия
• Одышка даже при небольшой привычной ранее физ нагрузке.
• Пульс даже в покое 90 и выше
• Оказалось, был очень низкий ферритин - 13 при рекомендуемой норме для девушек - от 50! 😱
⚡️⚡️⚡️Путь к выздоровлению:
1. Поиск вашей причины анемии
2. УСТРАНЕНИЕ ПРИЧИНЫ анемии
3. Правильно подобранные препараты железа в адекватной дзировке с кофакторами
4. Изменение питания в сторону продуктов содержащих железо и кофакторы
❗️❗️❗️Помните: анемия сама не проходит. С каждым месяцем вы теряете от 30 мг железа до 500 мг (при миомах, эндометриозе). Если у вас есть симптомы - обратитесь к врачу, сдайте анализы…и вылечите ее наконец!
А вы сталкивались с анемией? Как справлялись? Делитесь в комментариях! 👇
Моя инструкция по анемии вам в помощь, до конца недели действует промокод на скидку по слову: весна