Здоровье — это не только тело, но и душа.
Представляем вам психоэмоциональные практики, которые помогут перезагрузиться, снять напряжение и почувствовать себя лучше.
☕ Кофетерапия
Аромат свежемолотого кофе, тёплая атмосфера и… рисование!
🔸 Выявим внутренние переживания
🔸 Снимем эмоциональное напряжение
🔸 Поможем отпустить подавленные чувства
🔸 Разовьём креативность и подарим ощущение гармонии
🎤 Вокалотерапия
Поём — и становимся здоровее!
Занятие вокалом — это не только радость, но и работа дыхательной, нервной и иммунной систем.
🔹 Улучшаем дыхание
🔹 Укрепляем голос и лёгкие
🔹 Снижаем тревожность
🔹 Повышаем устойчивость к стрессу
Проводится после консультации врача. 60 минут бережной заботы о себе.
🌞 «Моё позитивное утро»
Спокойное пробуждение тела и ума.
Йога в санатории ДиЛУЧ — это:
🧘 Снятие агрессии и тревоги
🧘 Формирование позитивного мышления
🧘 Работа с дыханием и координацией
🧘 Обучение саморелаксации
Медитации, дыхательные практики, лёгкие упражнения — для мягкого и радостного старта дня.
🎨 Мандалотерапия (песочная арт-терапия)
Создание мандал из песка и красок — это удивительное путешествие внутрь себя.
60 минут творчества, в которых:
🔹 Освобождаются эмоции
🔹 Снимается напряжение
🔹 Возникает чувство спокойствия
🔹 Возвращается вдохновение и внутренний ресурс
⏰Длительность каждого из занятий: 60 минут
Каждое занятие — это шаг к себе, к балансу, к внутренней тишине.
Выбирайте своё и приходите почувствовать, как работает сила мягкой терапии.
📍 ЛДЦ ДиЛУЧ
📲 Запись по телефону: 88003011296
Наш сайт https://diluch.ru/
