Идеальный вариант для сытного и полезного перекуса без добавленного сахара. Нежный вкус клубники, банана и какао создаёт натуральную сладость, а соевое молоко, греческий йогурт и семена конопли добавляют полноценный белок. Ингредиенты: Способ приготовления:
Все ингредиенты поместите в блендер и взбейте до однородности. При желании можно добавить ещё пару кубиков льда или немного воды, если хочется более жидкой консистенции.
💡 Семена конопли — отличный источник растительного белка и омега-3 жирных кислот. Особенно хороши в утренних и восстановительных смузи
А что вы предпочитаете добавлять в смузи?
Идеальный вариант для сытного и полезного перекуса без добавленного сахара. Нежный вкус клубники, банана и какао создаёт натуральную сладость, а соевое молоко, греческий йогурт и семена конопли добавляют полноценный белок.
Ингредиенты:
- 180 мл несладкого соевого молока
- ⅓ среднего банана (нарезанного)
- 1 стакан (примерно 150 г) свежей клубники, разрезанной на четвертинки
- 120 г густого йогурта (греческий или аналог без сахара)
- 2–3 кубика льда
Способ приготовления:
Все ингредиенты поместите в блендер и взбейте до однородности. При желании можно добавить ещё пару кубиков льда или немного воды, если хочется более жидкой консистенции.
💡 Семена конопли — отличный источник растительного белка и омега-3 жирных кислот. Особенно хороши в утренних и восстановительных смузи
А что вы предпочитаете добавлять в смузи?