Есть 2 типа жизненных стратегий:
1. Взрослые
2. Инфантильные
Пытаться сбросить 10 кг за месяц на капустном листе и гречке - это инфантильная стратегия. Иначе говоря, детская, основанная на вере в некий волшебный метод, который за короткий срок даст невероятный результат.
Сюда же - я полностью перепишу свой сценарий жизни за неделю ( и ничего что он формировался 15 лет начиная с рождения ).
Инфантильные стратегии - это про большие иллюзии и большие же разочарования. Потому что инфантильные стратегии обещают много, но в реальности это не срабатывает и обещания не реализуются.
- После недели капустно-гречневой диеты наступает зажор и лишний вес набирается ещё быстрее.
- За 3 дня можно конечно что-то узнать о своем сценарии (при правильном подходе) и начать его менять. Но для глубинных изменений этого недостаточно, т.к. глубинные изменения требуют времени.
Взрослые стратегии реалистичны и в них хорошие шансы на то, что результат будет (если двигаться системно и последовательно).
Если сбросить вес - то выстроить для себя систему питания и физической активности, с которой будет достаточно комфортно и получится придерживаться ее на долгосрочной основе.
Если про сценарий жизни - то это системная работа, от полугода до нескольких лет (возможно и больше). Зависит от того, каких изменений Вы хотите и насколько травматичен исходный сценарий.
Конечно, инфантильные стратегии притягательны. Они обещают много и с гарантией. И почти каждый человек их хотя бы 1 раз попробовал. Многие перед тем как прийти в глубинную психологическую работу, пробуют быстрые чудо-методы, и это нормально, через это надо пройти, очароваться-разочароваться, сделать выводы и уже осознанно пойти в глубину .
Какие инфантильные стратегии пробовали? Что вышло?
Пишите в комментариях что думаете .