Как найти работу, которая будет приносить радость: выходим из цикла негатива.
Замкнутый круг недовольства.
Многие сталкиваются с ситуацией, когда нелюбимая работа угнетает: маленькая зарплата, далеко добираться, плохой коллектив, злой начальник.. В итоге человек увольняется, но вместо облегчения попадает в ловушку негативного мышления. И снова находит работу, которая не нравится . Он концентрируется на раздражении, недовольстве и страхе повторения прошлого опыта. И что происходит? Подсознательно он ищет работу через призму этих эмоций — и находит точно такую же, которая снова разочарует.
Почему так происходит? Если в голове только жалобы на начальников, скучные обязанности и низкие доходы, то именно это и будет повторяться попадаться и притягиваться.
Что же делать ?
Смена фокуса: ищем хорошее в прошлом опыте.
Прежде чем искать новую работу, важно переключиться с негатива на позитив. Даже на нелюбимой работе были моменты, которые нравились:
- Возможно, вам импонировали коллеги или корпоративная атмосфера.
- Нравилось решать определённые задачи, даже если их было мало.
- Были удобные условия: гибкий график, возможность удалёнки, соцпакет.
- Вид из окна.
- Удобное кресло.
- Любимое блюдо в корпоративной столовой.
Что угодно. То что НРАВИЛОСЬ вам. Хорошее было точно.
Запишите эти моменты и подумайте, какие из них можно усилить в новой работе. Например, если вам нравилось общаться с клиентами, ищите вакансии, где это будет основной деятельностью.
Как искать работу из состояния радости и уверенности ? Не думайте о том , как вам было плохо на бывшей работе . Думайте как вам будет хорошо на следующей .
1. Определите, что действительно важно. Составьте список критериев идеальной работы: зарплата, удалённость, коллектив, задачи. Но не зацикливайтесь на избегании плохого — думайте о том, что хотите получить.
2. Визуализируйте желаемое. Представьте, что уже ходите на работу, которая приносит удовольствие. Какие эмоции вы испытываете? Какие задачи выполняете? Чем гордитесь?
3. Ищите с вдохновением. Просматривайте вакансии не со страхом («только бы не как в прошлый раз»), а с интересом: «Где я смогу проявить себя? Где мои навыки будут ценить?»
4. Действуйте из состояния уверенности. Если во время собеседования вы транслируете недовольство прошлым опытом, работодатель почувствует негатив. Лучше говорить о том, что ищете возможности для роста и развития.
Если фокусироваться на том что вас раздражало и чем вы были недовольны. То и на новой работе обстоятельства и ситуации будут складываться таким образом , что вы будете недовольны и раздражены. И будет казаться, что везде одно и то же. На любой вашей работе ничего не меняется. Но не меняетесь ВЫ. А работа под вас подстраивается. Под ваше недовольство и раздражение.
Увольнение — это не конец, а шанс начать заново. Но чтобы новая работа приносила радость, важно выйти из цикла негативных мыслей и начать искать возможности, а не разочарования. Сконцентрируйтесь на том, что вам нравилось раньше, и ищите работу из состояния благодарности и уверенности. Тогда вы обязательно найдёте место, где будете чувствовать себя на своём месте.
Меняйте фокус — и ваша жизнь изменится вместе с ним.