Вы когда-нибудь пили не ради веселья, а чтобы просто не думать, чтобы заглушить ком в груди, пустоту, тоску, тревогу или от скуки?
Или хотя бы на вечер выключить голос в голове, который шепчет «ты всё испортил».
Именно с этого начинается, именно так начинается алкогольная зависимость.
Почему человек начинает пить, и почему не может остановиться
Человек начинает пить не от хорошей жизни. Он начинает пить, когда становится невыносимо чувствовать и проживать какие то эмоции:
Усталость. Потеря смысла жизни. Развод . Одиночество. Чувство вины перед близкими. Разочарование в себе.... не важно, что именно.
Важно, что внутри больно, и спиртное становится единственным, что на время выключает эту боль.
И если сначала это просто бокал вина или бутылка пива для того чтобы уснуть, то потом вы не замечаете, как:
- пятничное пиво становится ежедневным
- расслабиться и веселиться без алкоголя уже не получается
И да, вроде бы всё ещё под контролем.
Что происходит с мозгом, если пить часто.
Нейропсихология зависимости проста- когда вы выпиваете, в мозге выделяется дофамин, гормон удовольствия. Но с каждой новой дозой чувствительность падает, и уже без спиртного невозможно и скучно по вечерам.
«Я не алкоголик, я просто расслабляюсь», самое частое заблуждение
Да вы не валяетесь на лавке с портвейном и считаете, что у вас всё под контролем.
Но, в то же время:
- если вы не можете расслабиться без бокала
- если вы обещали себе «с понедельника не пью», но всё повторяется
.....ЭТО И ЕСТЬ ЗАВИСИМОСТЬ!
Социально приемлемая, домашняя, аккуратная - но уже разрушающая.
Последствия, о которых не пишут на этикетке
- Снижается либидо. Даже если вы мужчина 30+, спиртное постепенно «отключает» желание, у женщин также.
- Меняется внешний вид, появляется отёчность, кожа тускнеет, мутнеют глаза.
- Могут начать разрушатся отношения
- Уходят деньги. Всё, что можно было инвестировать в себя, уходит на алкоголь.
Но главное, со временем вы перестаёте быть собой. Наступает вечерняя скука, пропадает интерес развивается, что то узнавать новое. Вы начинаете существовать от вечера до вечера.
Мягкая, научно обоснованная работа с подсознанием помогает снизить тягу к алкоголю, убрать внутреннюю тревогу, восстановить свой ресурс и чувство контроля над своей жизнью.
Это не про силу воли. Это про то, чтобы перестать бороться, и позволить психике восстановиться.
!!! Иногда текст появляется в тот момент, когда он человеку необходим.
Если вы читаете и внутри что-то отзывается возможно, это ваш шанс.
В моем телеграм канале вы можете получить серию из 10 записанных гипносессий, в том числе на зависимость, или по работе с другими нервным состояниями чтобы войти в ресурс. Также можете написать лично и записаться на индивидуальную диагностику состояния.
🤝 Ваш личный врач психотерапевт, психиатр Гужагин