Расставание – это маленькая смерть
Если перепрыгивать из одних отношений в другие и ничего пусть оно как-то само есть большой риск разрушить даже самые хорошие отношения, которые начались с влюбленности, а потом переросли в любовь.
Время прошло:
- все ты все осознала
- возможно даже приняла
- возможно даже смирилась и живешь дальше
Но фоном идут вот такие симптомы:
- ты сравниваешь других людей с ним
- есть ощущение, что мир к тебе не благосклонен
- ты ходишь в прозрачной серой вуали печали и мир потускнел
- общаясь с другими людьми, ловишь себя на мысли, что как будто это уже было
- возможно даже ты укрепилась в мысли, что любой может предать и ты от этого не застрахована
Вроде бы, причин для боли уже нет и развод был лучшим твоим решением. Потому что этот брак разрушал тебя изнутри от боли и противоречий.
Возможно ты даже взяла на себя ответственность и вышла из отношений первая или он умер, но:
- периодически ты чувствуешь ощущение кома в горле
- камня в груди, как будто невозможно вдохнуть полной грудью
- или тело стало деревянным и все время где-то тянет, жмет, поднимается и опускает, как будто на тебе бронежилет
- ты проваливаешься в свои мысли так, что аж в ушах потрескивает
- местами ты падаешь в негативное состояние и не можешь из него выйти
- продолжаешь бегать в какой-то суете, искать себя и духовно просвещаться
- тебя потянуло на изучение материи, эзотерики, астрологии, духовные и телесные практики
Внутри тебя перемешались все эмоции – страх, злость, обида, стыд, вина.
Это не отреагированные эмоциональные застрявшие в душе «занозы».
Ты пытаешься от них убежать в знания, но это помогает только временно.
В основе этой суеты лежит одно убеждение, которое не дает тебе продвинуться дальше.
Никто не он и ты продолжаешь хранить ему верность.
Сейчас расскажу, как это работает.
Недавно работали с клиенткой по поводу голоса, она чудесно поет, голос и дыхание связано напрямую. На верхних нотах горло клинит и появляется «камень в груди», руки не слушаются, ладошки мокрые и страшно, что из зала все на тебя смотрят.
Физиологических причин для такой реакции нет, а врачи разводят руками.
На бесплатной беседе, нашли причину – не прожитое горе после смерти мужа много лет назад.
«Теперь в жизни нет ни радости, ни сильной печали, но туда лезть не хочу. Чего туда лезть 20 лет прошло. У меня уже от следующего брака сыну уже скоро 18» (и слезы градом начинают катиться по щекам)
В горевание большой спектр чувств, если их не проживать и не разрешать себе быть в этом опыте, могут появляться разные эмоциональные блоки в теле.
У меня и самой была такая штука, когда в 15 лет на вокале, мои связки рассыпались, в прямом смысле этого слова, из-за испуга, страха, когда мой педагог на упражнение резко дернул меня в низ за руку.
Пройдемся по симпомам, чтобы понять, что это телесная реакция на «занозу».
Всем известные фаза горевания это не лестница, которой ты пройдешь и вот ты вышла на новый уровень. Нет.
Это процесс, где может эмоционально сильно мотать. Чтобы переходить с одной ступенки на другую – необходимо выполнять активные задачи горевания (в конце прикреплю статью об этом)
Как еще проявлялись эти «занозы» в обычной жизни:
- при разговоре с коллегой – не удачно подобранное слово и оно задевает, так что плакать хочется или убить на месте
- прилюдно тебе делают замечание – ты реагируешь злостью или замолкаешь, а потом ходишь и придумываешь ответ
- человек привыкает сидеть в своей раковине, начинает робко действовать, Вселенная такая «на, бери, что ты хочешь», а реакция на это Великий страх и тревога, что надо будет еще больше делать или у меня отберут, лучше сразу отказаться
- сидишь дома под пледиком, смотришь сериальчики один за другим или в игрушки играешь сутками на пролет, внутри такая скука, такое разочарование
- работу хочется поменять или попросить повышение, или зарплату повыше, а как видишь начальника тебя окатывает холодной волной страха, и ты просто перестаешь хотеть большего
- тебе еще не так много лет, а выглядишь и чувствуешь себя как будто ты уже на пенсии, хочется покоя и ты изолируешься от близких людей, он и тебя все равно не понимают
Многим становиться легче на море.
Открою секрет, когда человек расслабляется, да еще и на море – лучше становиться всем, страдать на глядя на красивую природу и воду куда приятнее чем дом.
Но тут еще отдыхать и отключаться хорошо бы уметь :)
Вылезает еще побочные симптомы «занозы»:
- высокая тревога и страх за все подряд
- переезжать дорого,
- старую маму не бросить
- страшно, делать такие шаги
- никто не одобрит и не поддержит
- или еще тысяча причин, как легально можно пострадать.
Как врач может лечить ревность, душевную боль от расставания или потери близкого?
Правильно, никак.
Хотя есть один вариант, если ревность или горе патологические, то это уже к психиатру.
Но мы тут с вами про относительную норму.
Занозы – это патологическая боль от обиды, страха, злости, вины, стыда, грусти, одиночества.
Если не заниматься этими «занозами», обида может проявляться как постоянные простуды, нарушение иммунитета и аутоиммунные заболевания, нарушение ЖКТ, гормонального фона щитовидной железы, репродуктивных функций.
Страх и злость отлично себя проявляют в высыпаниях и жжениях на коже, тревожных расстройствах, панических атаках, стыд и вина дружат с наркотиками и алкоголем.
Вернемся к голосу клиентки.
После бесплатной беседы она отказалась идти дальше и получила рекомендации с собой, как справиться самостоятельно без психолога.
Ее не хватило даже на неделю.
В даосских монастырях, в которых наставники используют палки «для просветления» – результат просветлевших раз выше в 10, чем где «оно как-то само».
Мало кто действительно готов справляться сам:
- просто начинаешь избегать эмоций
- перестаешь чувствовать радость и вкус от жизни
- уходишь в учения, эзотерику или телесные практики
- постоянно убегаешь из отношений в свои страдания
- отбываешь срок на этой земле и уже не ждешь, что будешь счастлива в отношениях
- остаешься верной этого мужчине и не даешь себе шанса узнать другого человека по-настоящему и пойти в близость
- появляется страх за близких, что они неожиданно могут умереть
Вот история моей клиентки
Ей 45 лет. Моложавое лицо без единой морщинки и абсолютно седая голова. Одевается и выглядит, как бабушка за 65. Она в разводе уже 16 лет. Сыну скоро 18, и он собирается уезжать учить в другой город.
Именно после разговора с сыном и его скорым отъездом Ксюша решилась идти в работу.
Я почувствовала, что теряю сына, как Юру и думала умру от страха.
«Когда мне было 26 лет, у меня была невероятная любовь. Мы планировали пожениться. Накануне свадьбы произошла трагедия и мой мир рухнул. Мир меня предал. Я плакала каждый день два года подряд. А потом в один момент встала и сказала – хочу сына и вышла замуж за хорошего человека.
У меня было чувство, что я предаю Юру и изменяю ему. Мы смогли продержаться с мужем вместе пару лет, я продолжала все это время плакать. Муж правда был хорошим, но я так хотела, чтобы сын был не от него, а от любимого. Я до сих пор продолжаю его любить.
Муж не выдержал моих призраков. И когда он ушел, я навсегда перестала плакать. То, что ты во мне разблокировала слезы – это удивительно.
Я как-то жила все время ради сына. Работала на низкооплачиваемой работе, сил ни на что не хватает и уже давно.
Других отношений мне не надо.
Я и так предала любовь, как мир меня предал. Зато у меня есть сын. Он это лучшее, что было всю мою жизнь
Я хотела понять почему так произошло и начала искать ответы. Так нашла астрологию и звезды объяснили мне причину почему Бог забирает лучших. Уже 10 лет изучаю астрологию. Познакомилась с такими же девочками, как и я. Иногда мы путешествуем. Но это только, чтобы скоротать свою жизнь».
Ксюша угробила свою карьеру джазовой певицы и упустила много вариантов быть на сцене и ее только это заставило обратиться за помощью к психологу.
Еще на бесплатной беседе, я сказала ей, что не получиться петь во всю мощь, если не убрать застрявшее горевание и верность любимому мужчине.
На первой встречи через тело мы проверили, готова ли она с ним попрощаться – и тело радостно отреагировала мурашками ДА.
В работе использовала протокол переработки через движение глазами (метод ДПДГ требует отдельной статьи).
Сразу на всех уровнях почистили эмоции, телесные ощущения и перепрошили негативные убеждения о себе и мире. Справились за месяц.
Ксюша прилежно делала домашние задания и от встречи к встрече оживала. И совсем скоро у нее большой концерт.
Ниже прикреплю ее отзывы о работе.
В этой истории причины лежат на поверхности.
Расставание с мужчиной, после длительных отношений почти равносильно смерти любимого мужчины. В таблице стресса разрыв идет второй строчкой после смерти близкого. Только он живой ходить по планете и продолжает жить. А ты – нет. В психике смерть наступает для вашего «вместе».
Если ты еще не счаслива в отношениях – ты хранишь верность бывшему.
Следующих отношений могут просто больше не случится, потому что никто не достоит. Если ты полюбишь тебя снова предадут, и ты останешься одна. Или уже в отношениях, ты не можешь удержать эту близость и сохранить любовь.
Вот почему с прошлыми отношениями нужно работать с психологом. И не растягивать эту работу на года, цементирую себя внутри «смерти» отношений.
Приходи на бесплатную беседу, которая занимает 30 минут, где мы:
- найдем, твои резинки сзади, которые тянут тебя в прошлое
- ты поймешь, где застряла и препятствия почему не можешь двигаться дальше
- создадим понятный запрос-цель с четкими критериями достижения, с которым уже можно будет работать самостоятельно
- в 1 случае из 10 дальнейшей работы не требуется, возможно это твой случай
- ты получишь навык, как ставить цели в других сферах жизни и срезать углы в получение желаемого
- составим пошаговый план выхода из сложившейся ситуации и стабилизации состояния
- если решишь не идти в работу, дам в подарок руководство, как справиться самостоятельно
В неделю есть 3 места
P.S. Записаться на бесплатную беседу можно личным сообщением тут, жми на синий текст
P.P.S. Здесь оставлю ссылку на статью Почему время не лечит и как перестать его терять