Легкие — очень нелегкий орган! Нелегкий для понимания. И очень важный для того процесса, который называется жизнью. Выражение «жить полной грудью» — это как раз о них, о легких. Когда мы гневаемся, именно глубокое дыхание может нам помочь справиться с гневом. Когда мы движемся, стараясь достичь состояния эйфории, дыхание учащается… Когда-то йоги полагали, что легкие насыщают наше тело праной — невидимой энергией, — и, по сути, были правы, ведь именно легкие доставляют внутрь тела живительный кислород.
Легкие, наряду с кожей и кишечником, отделяют наш внутренний мир от мира внешнего, и именно здесь граница между мирами исключительно тонка — преграда между кровью и воздухом в альвеолах составляет всего одну клетку легочного эпителия. При этом вся внутренняя поверхность легких покрыта еще более тонким слоем сурфактанта. Сурфактант — это волшебное вещество, обеспечивающее процесс газообмена между внешней средой и кровью. Откуда он берется и что из себя представляет?
Клетки легочной ткани — альвеолоциты — распределяют между собой работу следующим образом: 90% из них, собственно, и осуществляют газообмен, то есть процесс дыхания, а 10% вырабатывают сурфактант. Это похоже на работу поджелудочной железы, основная масса клеток которой производит пищеварительные ферменты, а малая доля — инсулин.
Сурфактант клетками вырабатывается из жиров, которые в легкие доставляются «спецвагонами». Это не шутка — для поступающего в организм жира эволюция создала отдельный механизм его доставки до потребителя, настолько он важен! Представьте себе вокзал. Все категории граждан — дяди и тети, дети и старики — идут в общую очередь. И только одну, особо важную категорию граждан пропускают через другой зал. Так и в организме. Белки, углеводы, микроэлементы всасываются по-простонародному — через стенки кишечника. И попадают в «плацкарт» — общую транспортную систему, то есть кровяное русло, где кого только нет. А жиры чинно и спокойно проходят в отдельный вход и начинают движение в мягких креслах лимфатической системы. За что им такой почет? И куда их несет этот отдельный транспорт? Лимфокапилляры, собравшие в тонком кишечнике самых важных пассажиров, сливаются в ручейки, ручьи, речки, и наконец впадают в главное лимфатическое русло.
И куда же оно втекает? В плечевую вену. Не странно ли? Как особо ценный ресурс жир собирается отдельно и спецрейсом доставляется самому главному потребителю. Литерным поездом! Минуя все полустанки! Чтоб не разворовали по дороге. Жир — это золото… Потому и впадает лимфатическая река в плечевую вену, что оттуда венозная кровь идет прямиком в легкие. Оказывается, потребитель № 1 для жиров — это наши легкие. Почему именно им такой почет?.. Все просто: без еды мы можем жить долго, десятки дней. Без воды поменьше — считаные дни. А без кислорода — десятки секунд. Поэтому поставщику кислорода — самый главный приоритет! Ему все нужное для работы в первейшую очередь! Отдельным транспортом. Минуя остальных потребителей.
Легкие работают на жиру. Кирпичики жирных кислот спешно разгружаются из состава сразу по прибытию на легочную станцию и немедленно идут на производство альвеолярного сурфактанта, который и обеспечивает весь газообмен в легких. Легкие забирают столько жира, сколько им нужно, после чего кровяной состав отправляется дальше. Это значит, что прочие потребители получают необходимые им жиры по остаточному принципу. Мудро. Сначала восполняется критическая необходимость, потом то, что может подождать, пусть даже и в состоянии перманентной хроники.
Кстати, еще и поэтому жирная пища так важна — она не только служит основой для построения новых клеточных мембран для обновления организма, но и обеспечивает ежесекундный, непрекращающийся процесс дыхания. Без жиров нам грозит тканевая гипоксия: не из чего организму будет вырабатывать сурфактант! Проблемы с легкими? Кушайте сливочное масло. Можно без хлеба. Недаром бабушки при воспалении легких или проблемах в бронхах у внучков всю жизнь велели им есть масло или добавляли его в горячее молоко. Между тем, с точки зрения органической химии, ничего волшебного в сурфактанте нет. Химически он представляет собой фосфолипид, в молекуле которого хвостик жирной кислоты соединен с хвостиком фосфорной кислоты.
В книге «Лекарство от всех болезней. Как активировать скрытые резервы молодости» (12+) из серии «Доктор блогер» Александр Шишонин предлагает уникальную методику для профилактики заболеваний, естественного омоложения и активации внутренних ресурсов организма:
Важно! Книга не является медицинским пособием. При возникновении проблем со здоровьем необходимо обратиться к врачу!